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健身房教练的强壮肌肉是不是都是打激素打出来的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 他们为何要呈现一个虚假的健身真相？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身房教练的强壮肌肉是不是都是打激素打出来的？

不知道从什么时候开始出现了这样一个观点。只要是谁有一身比一般人强壮的肌肉，那么就会有人质疑他使用了激素（违禁药品）。为什么健身教练强壮的肌肉不可以是正常努力练出来的呢？

不可否认，很多的健美运动员都使用了违禁药品但是我要强调一下是健美运动员！不是健身教练！

健美运动员以练健美练肌肉为职业，对肌肉的要求非常高，必须要有足够强壮的肌肉块儿才能够获得成绩。所以职业健美运动员很有必要，甚至是必须使用这种违禁药品，这样才能够取得成绩，获得荣誉，获得金钱。


健身教练也需要有强壮的肌肉，但是对于肌肉没有职业运动员那么高的要求。一般来说，一个合格的健身教练出了一身漂亮的肌肉以外，对于健身的理论知识以及各方面健身技术，如何去教导学员这些也是非常重要的，而不是像运动员那样只练肌肉就可以了。一个优秀的健美运动员真不一定是个优秀的教练，但是一个合格的健身教练肌肉肯定不差。



而且，健身教练对于肌肉的要求涉及到一个问题，如果说你真的把肌肉练得像职业技美运动员，那样的话，本就没有足够的时间来从事健身教练员的工作。



对于健身教练来说，你的肌肉要有明显的训练痕迹，而且要有足够好的线条，有一定的肌肉量，其实就可以了（参照著名的网红教练“姐夫”）。



综上所述，一个健身教练没有必要把肌肉练成职业健美运动员那么发达，也就没有用药的必要。而且一个合格的健身教练的肌肉，也不需要通过用药，自然的努力锻炼就可以练出来。当然，蛋白粉、肌酸之类的营养补剂还是不可少的（如果你认为的激素就是蛋白粉、肌酸之类的，那就是太肤浅了）。
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