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健身和健美，你喜欢哪一个？

身体,健美,肌肉健身和健美，你喜欢哪一个？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

健身和健美，你喜欢哪一个？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身是锻炼身体从而导致健康和美。健美是锻炼肌肉使身体达到肌肉的所谓美，但不一定使人更健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。