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高血压应当注意些什么？
高血压,血压,高血压患者高血压应当注意些什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题。高血压已经成为危害人们健康的疾病，而且呈现年轻化，好多高血压还跟家族遗传有很大的关系，下面就跟大家一块聊聊高血压病人有什么需要注意的？
第一，如果是原发性高血压，占高血压病人的95%，可以危及心脑血管疾病，比如说心脑供血不足，动脉硬化，脑出血等等。一旦确诊，就要按时服药，终生服药。特别是好多人都有家族遗传史，一般父母多有高血压，年纪轻轻就患有高血压。
如果是原发性高血压，一定要控制饮食，注意休息，避免熬夜，生气，其实好多高血压病人都是脾气暴躁，非常容易发脾气，一定要控制，否则的话，非常容易诱发心脏猝死，脑血管破裂等严重的后果。
第二，如果是颈椎病引起的高血压，又叫做颈源性高血压，在临床上也比较常见，一般表现为低压偏高，而且服用降压药效果不好，常常发生在颈椎不适的情况下。
所以说，颈源性高血压一定要检查颈椎，对症治疗，只有解决颈椎局部的卡压，粘连，淤堵，才可以控制好自己的高血压。
第三，如果是精神性的高血压，那属于生理性的异常，不需要服用降压药，调理饮食，改善睡眠质量，慢慢就会好起来。
原发性高血压病人千万不要害怕服药后停不下来，就拒绝用药，这是完全不可取的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学膳食，
适度锻炼。
放松心情，
足时睡眠。
做事量力，
服药关键。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是高血压患者，我分享一下我对抗高血压的一些经历。
对待高血压最关键的就是饮食，控制好饮食根本不需要服药，但很多人不相信，不相信就不会去做，谁相信谁受益，下面我把我的饮食方法分享给大家。
每天吃饭不要吃主食，喝苹果、胡萝卜、芹菜的果蔬汁，有条件的加一些代餐粉，每天五六次，坚持三五天可以在吃饭时吃拌菜：煮熟的木耳拌洋葱，再过几天可以每天吃一个鸡蛋，几片牛肉，早餐吃十粒杏仁，最少坚持三个月，这期间每天都要测量血压，根据血压情况随时减药，直至停药。
我是一直和医院做生意，接触各种z专家，学到了很多关于各种关于疾病的知识。
我以前身体不好，就经常和一些医生学习研究健康问题，也久病成医了，对抗癌、三高、各种皮肤病和外伤感染有一点研究，愿意和大家分享，希望每一个有健康问题的人都健康幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压的临床表现是比较复杂多样的，在治疗高血压时，要特别注意这几点：
【1】坚持治疗
高血压的治疗疗程是长期的，患者必须要坚持长期治疗，这样才有利于调动身体的内在潜能，综合调养，可以在使用少量药物的前提下，取得最佳的治疗效果。
【2】借助非药物治疗
一些高血压患者可以通过改善生活习惯帮助血压恢复到正常水平，所以在治疗过程中要养成规律的生活习惯，保持良好的心情，保证充足有效的睡眠。
【3】有规律的药物治疗
高血压患者要坚持长时期有规律的药物治疗，不要随意停止治疗或频繁的改变治疗方案要按时按量服用降压药，使血压逐渐的缓慢下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1，高血压患者首先不要从事强度过累过大的工作和劳动。过度劳累，休息不规律，贪黑熬夜。会使心率增快，血压进一步增高，易引发脑血管危险事件，如脑出血或脑梗死。也不要从事危险性很高很大的职业。如高空作业，长途驾驶等。
2，在血压不是特高或很高的情况下。增加运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗。提高心血管调节适应能力。建议每周三到五次，每次30分钟左右，如走步，太极拳，游泳等，能稳定血压水平，减少脑梗死的发生。
3，原发性高血压是慢性病。病因至今不清。高血压患者应长期按时规律服药。定期监测血压。保持血压正常平稳。不按时规律服药会使血压波动很大，会对血管产生更大的损害。
4，合理膳食，做到低盐低脂高钾饮食。少食腌制品，熏制品及各种方便快捷的高盐食品。每人每日食盐量以不超过6克为宜。高钾饮食主要是多吃蔬菜水果，以新鲜为主。多吃蔬菜水果能增加叶酸，减少同型半胱氨酸含量。同型半胱氨酸是导致心脑血管疾病发生的独立危险因素。长期高血脂会增加体重，增加血管动脉粥样硬化，引发脑血管病。
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