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每天一罐碳酸饮料,一个月后会有什么结果?
碳酸,饮料,身体每天一罐碳酸饮料,一个月后会有什么结果?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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除了糖类能够给人体补充能量以外,其他的充气的碳酸饮料都不含任何营养价值。
我们中国人一日三餐都是糖。碳酸饮料只要不喝过量又有什么问题呢? 不讲剂量都是耍流氓。
但是,如果连续喝了一年呢?
碳酸饮料成瘾?
有一次听隔壁医院急诊科同事介绍,某天晚上科里刚刚收了一个病人,男,28岁,原来当过兵,23岁发病,诊断精神分裂。原来身体不错。因为殴打父母被送入院。
家属叙述病人喝碳酸饮料有一年多了,每天都要喝几瓶,除了喝饮料就是吃肉,极少吃主食和蔬菜。近七个月来身体逐渐消瘦。近四天恶心、呕吐未进食,曾吐过血,急查个心电图有陈旧性下壁心肌梗死,心动过速。由于没有精神病专科,病人被转送至专科医院进一步治疗。
经常喝碳酸饮料的危害性
(1)龋齿
碳酸饮料对牙齿的危害并非全都来自其中所含的糖。碳酸饮料更大的危害其实在于“酸”。
高度酸性的饮料会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到加速的作用。
在大部分日常饮料中,矿泉水和啤酒对牙齿的影响最小,其次是牛奶、红茶和咖啡,危害最大的是柠檬和青柠汁,对牙齿侵蚀几乎是电池酸液的程度了,而碳酸饮料仅次于柠檬和青柠汁。
(2)疏松骨质
碳酸饮料中含有大量碳酸,喝入胃内后碳酸可与胃肠道内的钙 离子起反应,生成难溶于水的碳酸钙,然后随胃肠道蠕动排出体外。
胃肠道内的钙被排出后,体内其他部位的钙则被游离出来,不断向胃肠道内补充,从而慢慢造成体内钙 的丢失。
(3)引起肥胖
碳酸饮料还会造成肥胖问题,不少品种中含有10%的糖分,一瓶热量可以高达一二百千卡,非常容易导致肥胖问题,特别是儿童和青少年。
(4)形成结石
钙一般是胆囊结石、泌尿系结石的主要成分,饮用过多的咖啡因的碳酸饮料会导致人体中钙的含量幅度增加, 容易形成非常严重的结石问题。
过多服用咖啡因会有非常大危害, 人体的镁和柠檬酸盐本身就会帮助预防结石形成,但是如果大量服 用了咖啡因就会将人体有益的镁和柠檬酸排除,导致人体出现结石。
(5)诱发癌症
法国巴黎第十三大学Eloi Chazelas等人在国际顶级医学期刊BMJ 发表了一项研究,指出:每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%,患乳腺癌概率增加23%,含糖饮料的摄入与总体患癌症和乳腺癌的发病风险呈正相关。
最后,我对上述问题的理解是:碳酸饮料里面的糖分是能量直接来源,当机体营养已足够满足使用时,过多的能量部分会储存起来(脂肪),部分增加了机体细胞的代谢,就像开车已达到最高档使劲踩油门,车彪起来了,发动机寿命会降的更快一样的道理。
因此,碳酸饮料不能放纵自己拼命喝,偶尔试试倒无妨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我说个真实的事吧,就能在一定程度知道结果了。
应该是10年左右,我的父亲在医院住院治疗糖尿病,我每天下午下班后会去医院陪护。到医院其实也没什么事了,就是在病房里陪父亲聊聊天,偶尔输液完事了,喊下护士就行。有一次在医院的走廊椅子上坐着,听旁边的几个病人们聊天,其中一个40多岁的穿着病号服的男人正在讲述自己的患病经历。
这个男人说自己和另一个生意上的竞争对手互相看不上,在一次酒桌上跟朋友说谁能把对方打一顿,或者把人打伤了自己就给谁好处。结果他的两个朋友没过几天,真就把他的那个竞争对手给打了,还打的很重。当他知道后,赶紧叫个人开车去看看情况,结果到了后120车已经到现场了,都说很严重,基本人是够呛了。他得到消息后,赶紧给那两个朋友打电话,三人开了一辆车直接跑了。他有一个朋友承包了一片山地,搞种植的。他们直接就上山藏起来了。上山前买了几箱饮料,火腿肠和方便面,每天就在山上的窝棚里待着,就是靠喝饮料,吃泡面维持生活。三个大老爷们天天活在恐惧里,提心吊胆的过了一个来月,后来得到消息被打的人抢救过来了,他们才回来主动到公安局自首的。结果回来后,就感觉身体不对劲,保外就医一检查,糖尿病!前后一共就一个多月的时间,本来挺健康的身体一下子就得上了糖尿病,一个是极度的紧张,恐惧的高压下生活,另一个就是长时间的喝饮料。他当时说后悔极了,赔了人家一大笔钱,生意该怎么做还得怎么做,自己还落下了糖尿病,一辈子也没个好了。
我已经有几年时间没喝过饮料,没吃过雪糕了。人到中年啦,得知道注意身体了,只有健健康康的活着才是最大的幸福!
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
碳酸饮料的危害众人皆知了,碳酸饮料中富含磷酸盐,磷酸盐的过量摄入会腐蚀牙齿,也会侵害骨骼发育,特别是在生长中的孩子如果经常喝碳酸饮料的话会影响牙齿骨骼健康,可能造成软骨症,也容易发生骨折等情况,当然,这是长期喝碳酸饮料的情况,如果一个月可能不会出现这么严重的情况,但它会潜移默化,多少会影响牙齿和骨骼。
另外,碳酸饮料中一般含有高浓度的糖分。曾经有调查表明,饮料中的含糖量在8~12%左右才会让人产生满足感,评价是最高的,也就是说一瓶250ml的饮料中可能就含有20g左右的糖,基本占一整天摄入糖上线的一半,中国膳食指南(2016)中提到,每天每人摄入的糖不能超过50g,最好不要超过25g,而一瓶碳酸饮料可能就已经占了绝大部分。所以,经常喝碳酸甜饮可能会诱发很多生活慢性疾病,最常见的是肥胖,然后过度到三高,也可能由于刺激胰岛素分泌增加胰岛负荷,损伤胰岛细胞,降低胰岛素敏感度,从而诱发糖尿病。
当然,现在的碳酸饮料有无糖、0脂的标签,其中是用甜味剂代替了蔗糖,但其实很早就有实验证明,即使把甜饮中的蔗糖换成甜味剂也并没有降低由于摄入甜饮诱发糖尿病的人群发病率,除非把甜饮换成白水,糖尿病的发病率会显著降低。蔗糖带给大脑的满足感会远远强于甜味剂,因为甜味剂是无热量但依然会刺激胰岛分泌胰岛素的,而胰岛素会促进糖原合成、脂肪合成,从而让人血液中葡萄糖减少,感觉到更加饥饿,可能会摄入更多热量。
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