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糖尿病人能吃桃子吗？
桃子,血糖,水果糖尿病人能吃桃子吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病的患者是可以吃桃子的，但是桃子的升糖指数比较高，糖尿病的患者吃桃子的时候不要一次性吃整个桃子，可以将桃子分成1/3或者是1/4分次食用，而且每次食用一小块，使用后也一定要监测血糖，吃桃子的时候，建议在血糖控制平稳的情况下少量的使用。如果目前监测血糖偏高，而且持续处于比较偏高的水平，则不建议糖尿病的患者食用任何的水果。糖尿病的患者在食用水果的时候一定要监测血糖，而且要看水果的升糖指数。升糖指数比较高的水果，不建议糖尿病的患者食用，而升糖指数比较低的水果，糖尿病的患者是可以少量食用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
又到了吃桃子的季节，糖尿病人能吃桃子吗？能吃多少？是大家非常关心的问题。
多数人认为吃桃子要看桃子的含糖量和升糖指数。我却觉得，首先应考虑吃桃子对糖尿病人来说，有多少好处。俗话说，“桃养人，杏伤人，李子树下吃死人”。看来，糖尿病人是应该吃桃子，好好保养一下身体的。
大家知道，桃子香甜可口，生津止渴，是解除饿感，防止出现低血糖很好的水果食物。
吃多少呀？对于糖尿病人来说，应因人而异。根据自己的实际情况，特别是自己的胰岛功能，能分泌胰岛素的量是多少，也就是说，由血糖检测到的血糖值来定。原则就是吃桃子后，使检测到的血糖值不升或微降为宜。
什么时候吃好呢？我曾经把吃桃子用于两个场合取得更好的效果：1.容易出现低血糖的时候，吃桃子代替糖，防止血糖过低，能很好地稳定血糖。比如游泳回来，觉得又累又饿，吃桃子能很快恢复体力，防止出现低血糖。2.餐前吃桃子，用于激发胰岛分泌胰岛素。这两天的实验，取得很好的效果。2018年7月10日中餐餐二血糖降到5.1，这与餐前吃2～3口桃子，然后再吃饭，有密切关系。（它比7月8日测量的餐二血糖值8.9足足降低了3.8）。
还有一点要说的，就是吃桃子，要防止农药残留，洗净或去皮后再吃。防止出现人体自保系统启动，使血糖值飙升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我看来糖尿病患者和正常人没什么区别，就是比别人少吃点，比别人勤快点，比别人自控能力强点，这不全是优点吗？就算是被逼出来的优点那也是优点。
糖尿病患者能吃什么不能吃什么，全在于自身。如果你想吃桃子，不吃多，咱就尝尝，尝完了咱多动动，主食少吃点，两餐之间加餐（夷生源宏泰胶囊组合），保持良好的生活习惯，糖尿病人不见得比普通人差在哪里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
桃子是我比较喜欢吃的水果之一……咬一口，香气扑鼻啊！
至于糖尿病能不能吃桃子呢？我认为只要血糖控制稳定，桃子是可以吃的，只是吃的量要把握好。
一切的根源就是要把血糖稳定住，所有的美食都可以品尝的！不能一味得认为啥也不敢吃，长期下去，身体吃不消的。
糖人们加油啊！我们要加强锻炼，有一个健康的身体！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请～
桃子热量42大卡，升糖指数28，属于低GI、低热量水果，糖尿病患者是可以吃的，不过建议在血糖控制的较平稳的状态时再适量吃些桃子等低GI的水果，如果近期血糖来回波动较大，没有达到理想标准，那么建议控制好三餐的饮食安排直到血糖控制稳定再增加水果的摄入。一般空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖小于10.0mmol/L的情况下属于血糖控制相对稳定，每天水果的摄入是需要定量的，切勿贪多，一般建议全天总量在150～200g。
此外，除了桃子，其他水果糖尿病患者也可以适量食用搭配着或换着吃，如樱桃（22）、西梅（24）、李子（24）、柚子（25）、苹果（36）、草莓（40）等等低GI水果都是不错的选择。
只要控制好总量，放在两餐之间或运动前后的时间比较适宜，不要一吃完饭就立马吃水果，避免增加当餐血糖负荷，引起血糖波动。
最后提示下，桃子虽然美味多汁又营养丰富，但是从中医角度讲桃子性温热，如果近期有上火的情况，尽量少吃。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，桃子含糖量低而且多吃水果可以补充身体所需的营养
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