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女孩子一字肩的衣服难道不担心掉下来吗？
一字,身体,连衣裙女孩子一字肩的衣服难道不担心掉下来吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
不妨试试瑜伽减肥法，每天可以自由的支配休息时间，随时随地练起来，办公室、卧室、户外，只要给我一片土地，我就可以减肥，是不是十分方便呢？除此以外，通过舒展四肢，让你平时运动中长出来的死肌肉软化，修饰身体曲线，肌肉变得平滑好看。
是不是很心动呢？下面就跟着小伽练习这组瘦肩的瑜伽体式吧！配合适当强度的运动，和合理均衡的饮食，让你健康有高效的练就好身材。
树式
身体直立，然后左腿抬起，膝盖弯曲，大小腿折叠，脚掌紧贴有大腿内侧。
上身挺直，双手向上在头顶处合掌。头部抬起，眼睛目视前方。
保持动作进行5-10次呼吸。
头倒立式
双手手臂撑地，成倒立姿势。（初学者可以倚靠墙壁完成这个动作）头部着地，身体挺直。
双腿交缠在一起，成麻花状，同时脚尖绷直。
保持动作进行5-10次呼吸。
船式变式
身体平躺在瑜伽垫上，然后上身与腿部同时抬起，只留臀部接触地面。
膝盖弯曲，小腿与地面成平行线。双手向前伸直，帮助身体平衡。
保持动作进行5-10次呼吸。
侧坐式
双腿伸直，坐在瑜伽垫上，然后左手撑地，身体向左旋转，同时右腿弯曲架起，脚掌踩在伸直的左腿前面。
上身倾斜，右手自然伸直放在右腿膝盖上。抬头挺胸，眼睛目视前方。
保持动作进行5-10次呼吸。
站立俯趴式
站在墙壁或其他可倚靠的地面前面，面对墙壁身体直立。
然后上身向前趴，臀部上翘，腹部下沉，双手伸直越过头顶，与胸部一起紧贴墙面。脚尖慢慢踮起。
保持动作进行5-10次呼吸。
双手倒立式
双手伸直撑在地面，身体绷直，脚尖着地，成斜板式。
借助双腿蹬地，双手撑地的力量抬起身体成倒立姿势。身体在空中保持挺直。
保持动作进行5-10次呼吸。
侧角伸展
左腿向前成弓步，右腿在后伸直。同时左手从左腿内侧勾住左大腿，带动身体向左拧转。
右手从身体背部向下抓住左手。
保持动作进行5-10次呼吸。
一组练习下来，僵硬的四肢都舒展开来，疼痛中带着轻松，让你平时的疲惫一下子烟消云散。大家是不是感觉到了瑜伽的妙处呢？每天坚持练一练，排毒养颜的同时放松身心，做一个自在悠闲的美人！
关于一字肩，小伽有话说：
一字肩大法好
瑜伽练就好身材
只要每天一小时
漂亮显瘦增自信
今日互动话题：春天到了，大家想去那里春游呢？
举个栗子：小家打算去！爬山！减肥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么能不担心呢？要是我，我肯定担心一不小心勾到哪里，就曝光了，没准还能上个热搜啥的。。。记得之前看微博，有个日本的达人，总是发一些女生走在繁华大街上，后边有个13青年，跑上前去，轻轻一扥，哈哈哈，为了提高曝光度哦。
在我的世界里，穿一字肩的服装并不多见，在马路上其实更并不常见了。你可能混迹时尚圈、或者经常在三里屯等繁华地带出没的人，会看到又漂亮妹妹穿着一字肩。
穿着一字肩服装的女青年，首先要有比较出众的身材，衬托出相对完美的身材。就比如说你的罩杯较小，真的穿不了一字肩的T恤，自己觉得应该都会往下滑吧。。。聊会一字肩的设计理念吧。我觉得首先就是为了穿着方便，轻轻一套就好了。第二呢就是为了突出身材。第三是凉快。说真的，我也就只能想到这些优点，对于美观来说，在我这个小男孩的眼里，真没觉得有多好看，可能也就是潮流吧。
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