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如果坚持每天坚持喝一杯白酒，对身体有什么影响？
白酒,酒精,的人如果坚持每天坚持喝一杯白酒，对身体有什么影响？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 都说酒是粮食精，越喝越年轻。但如果每天都坚持喝对身体有什么好处或坏处?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的成年人适量喝酒，可以起到舒经活血的作用，坚持每天喝一小杯酒，对我们的身体非常好。不信？你来瞧，每顿一小盅酒，将给你带来多少改变！
1、增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
4、减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
5、减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
6、减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
7、增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
8、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。
9、增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动。
10、缓解神经肌肉紧张。
虽然适量饮酒好处多，但饮酒过量的害处也是显而易见的，在注意饮酒量的同时，也要避免一些常见的饮酒误区。
误区一：不吃东西直接喝
空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。
误区二：喝太快太多
一口闷这种喝法会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，最容易很快出现醉酒。
误区三：混搭饮料更容易醉
有些人以为兑了饮料，酒精被稀释了，让人不知不觉喝多，最后醉了都不知道。
误区四：喝酒抽烟
酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，可以说伤肝又伤肺。
为了让酒起到正面的作用，在喝酒的同时，要注意饮食，有些食物是不宜在喝酒时食用的。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果胡萝卜素与酒精混合的话，就会在肝脏中产生毒素，危害肝脏的健康。
2、凉粉
凉粉增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康……
3、熏腊食品
因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
经常饮酒的人要注意α-亚麻酸的补充，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
苏麻油含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以在人体内代谢成DHA和EPA，对血脂代谢有温和调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白 (LDL )向高密度脂蛋白(HDL)转化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，从而能达到降低血脂，防止动脉粥样硬化。经常饮酒的人可每天食用5ml。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实提到喝白酒，现在很多人会拿红酒作为对比，好像喝红酒是养身酒，喝白酒就不是了，但是其实不是这样的，要知道很多红酒其实并没有你想象的那么好，就好比有些白酒也不是你想象的那么纯粮。但是对于身体健康的人来说，每天适量喝一杯白酒，其实并无大碍，反而会对身体有好处。
1、必须要喝传统工艺的纯粮白酒，喝点纯粮酒，反之不喝或者喝到了不是纯粮的酒，要是喝到酒精酒，或者有些长期喝酒精酒的，那就是对身体百害而无一利了。
2、适量饮酒，这里的一杯白酒可不是菠萝杯，一般就是 50-100ml 为妙，有些人那是打着喝一杯的借口喝一斤喝一瓶喝烂醉的那种，这样的喝法肯定是对身体有害的。
3、自己的身体要适合喝酒，比如说有些酒精过敏的人，一喝酒就醉，全身发红发紫的那种就最好不要喝酒，因为这种容易发生猝死。
除此之外适量每天喝 50-100ml 白酒，就是所谓的一小杯白酒其实对身体很有帮助：
1、舒筋活血，可以促进身体的新陈代谢，使人轻松愉快。
2、释放压力，一天的劳作不仅给人的身体带来疲累感，给心里也会造成一定的压力，喝点儿小酒释放一下一下有益心理健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀~
说到白酒，社会中一直存在着截然不同的评价。有人认为喝酒伤身体，也有人认为是有益健康的。那么不喝酒的人和经常喝酒的人，谁更健康呢？如果每天喝一杯白酒，一个月后身体会有哪些变化？
其实，很多人对饮酒，都存在一定的误解。饮酒和酗酒是两个概念，酗酒伤身体是肯定的，但适量的饮酒，确实会对身体健康有好处。世界卫生组织给出了，科学的饮酒量的标准，男性每天不超过30克，女性每天不超过20克。
白酒的生物活性成分非常丰富，具有活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神等功效，还能促进血液循环，促进人体新陈代谢。
每天坚持喝一小杯白酒，能有效预防心血管疾病失眠的人睡前饮少量白酒，能帮助深度睡眠。老年人喝点酒，还能降低得老年疾病的风险。
最后，喝白酒除了要控量，还要科学的饮用。首先不能空腹喝酒，这样对胃的伤害很大，喝的时候要小口慢慢喝，一口气喝下去。很容易导致酒精中毒，你学到了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个超级爱喝酒的小仙女，我茅酒大仙特别想回答一下这个问题。
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