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哪些食物对于痛风病人是禁忌？
嘌呤,痛风,尿酸哪些食物对于痛风病人是禁忌？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、火锅
近几年聚餐火锅成为首选，而且火锅的味道很香，很受欢迎。但是经常吃火锅的人，体内的尿酸含量会高一些，所以痛风人群，还是尽量少吃。一般火锅汤是高汤做的，会加入大量调味剂，而且吃火锅时还会不小心吃进其他高嘌呤食物，很容易诱发痛风。
3、海鲜等海产品
海鲜中的嘌呤也是非常高的，吃的海鲜越多，体内的尿酸值也就会越高。对于尿酸高的患者来说是非常不利的，经常吃会导致尿酸升高，使痛风病情加重，严重时还会损伤肾脏功能，所以高尿酸者应该严格的控制。
3、紫菜
紫菜在我们的生活中也是常见的，像紫菜卷、紫菜蛋汤这些在日常生活中很受欢迎。但是紫菜的嘌呤含量也是非常高的，每100克紫菜种有高达400毫克的嘌呤，所以痛风人群尽量少吃。
4、瓜子
瓜子是人们比较喜欢的一种零食，通常用来打发无聊时间，但如果体内尿酸含量比较高，就尽量少嗑瓜子，因为瓜子中的嘌呤含量也是比较高的，很有可能导致身体内的尿酸含量升高，甚至诱发痛风。
简单3招，或可避免痛风发作！
1、多喝白开水
尿酸高的人，平常生活中要多喝白开水，增加尿液排放，促进尿酸排泄，减少尿酸盐的形成，预防痛风。当然，在喝白开水的时间也可以适当放点芜菁杂粮粉，有助于加快尿酸排泄，缓解痛风。
芜菁杂粮粉能快速的调节体液的酸碱平衡，代谢掉多余尿酸，改善痛风。芜菁中含有的十九种氨基酸、蛋白质，皂甙等物质，以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。但是芜菁比较难买，生活中比较常见的大多是芜菁杂粮粉，每天坚持喝一杯，对于降尿酸，摆脱痛风，保护肾脏有不错的效果。2、多运动
高尿酸、痛风人群，平时要多进行运动。多运动不仅可以减轻体重，预防肥胖，还有利于减少痛风的发作。建议平时选择一些有氧运动，比如慢跑、太极拳、快走等，另外，每天的运动时间控制在30分钟左右就可以了。
3、少熬夜
经常熬夜会导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，增加患痛风的危险。还有，睡眠不足会导致肾脏功能受损，不利于尿酸排泄。所以，预防痛风，尽量少熬夜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在此之后就开始了严格的饮食控制。所谓严格，就是不食用嘌呤高的食物，网上都能查到，甚至直接对肉食严加禁忌。我认为其实并不需要太过分的要求饮食，吃，可以吃，但是要少吃，多有分寸的运动，合理的休息，多喝水，保持好的心情，祝君安康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
嘌呤含量高的食物有哪些？
1、动物内脏。
动物的内脏在生活中是不少人喜欢吃的，但是这对于痛风的患者而言，却是一个大忌。因为动物内脏内的嘌呤含量非常的高，尤其是猪肝内含有的嘌呤含量特别的高，可高达2752毫克/千克，高尿酸和痛风的患者是不建议食用的。
2、海鲜。
海鲜内含有的嘌呤含量也特别的高，对于尿酸过高的痛风患者而言。海鲜是不建议食用的，食用海鲜会使得患者本身的体内就高的尿酸变得越来越高，加重本身的病情，对于患者的病情控制是非常不利的。
3、骨头汤。
在我国骨头汤是一个很受欢迎的食物，大家都认为骨头汤是一个大补的食物，可以以形补形，对于一些骨头受伤的人群而言，更是会经常喝骨头汤来补身体。但是对于一些患有痛风、尿酸高的人群来说，骨头汤是一个非常不建议食用的食物。因为骨头汤内所含有的嘌呤含量非常高，对于尿酸高有痛风的人群而言，食用很可能会加重原先的病情。
4、果汁类饮料。
果汁饮料是加工制成的混合糖浆，摄入果汁不仅会在体内代谢产生单磷酸腺苷，使得尿酸的合成增加。并且还会使得胰岛素抵抗和循环胰岛素的水平升高，对于尿酸排泄非常不利。这类型的饮料会导致痛风发作的几率大大增加，对于本身尿酸高有痛风的人群而言不建议饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
痛风好发于富人，青年男子，绝经前妇女和儿童却很少见。一直以来人们认为暴饮暴食是导致痛风发作的主要因素，那么痛风患者要不要节制饮食呢？
早在19世纪欧洲大陆盛行严格控制饮食和体育锻炼治疗痛风，取得一定的疗效。暴饮暴食会使血尿酸在短期内突然升高，这种短期内的显著波动是引起痛风性关节炎急性发作的主要原因之一。饮食控制理论依据是减少饮食中嘌呤摄入量，可以减少体内嘌呤负荷，有利于血尿酸降低。
适当限制食物嘌呤摄取的意义：可减少外源性尿酸形成，促进体内尿酸排出，防止或减轻痛风急性发作，避免急性发作期延长，减轻尿酸盐沉积，减少降尿酸药的应用，从而减轻其长期应用的毒副作用。痛风常伴肥胖，高脂血症，高血压，糖尿病等，这些疾病也需要饮食控制，所以适当饮食控制是必须的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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