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饮食对于减肥的影响有多大?
饮食,热量,肥胖饮食对于减肥的影响有多大?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请。
对于个人的亲身经历来说,饮食对于减肥的影响只有1/3。
各种减肥方法层出不穷,我们的先辈已经给出了很好的解答,开源节流。
首先不可否认,节食和在饮食上面的注意,对减肥起到很大作用。这就是在源头上面起到了遏制的作用。但是我,特别不赞成这种做法。这是有违天理自然,有违孝道的做法。为了一种虚的美,毁了身体真正的根基。这算是一种外力的干预法。
第二,为了维持身体最根本的需求,或多或少我们都要进食。一旦从嘴巴里吃进食物,对于饮食减肥者来说,就如临大敌。其实并不需要。一旦你更害怕,情绪更紧张,身体里面对于食物的需求就越大。就如同干着体力活的人,不吃更多的东西是不行的 ,一样的道理。
第三,在饮食上面过多的注意,就像是忘了根本去寻表像一样。节食对于减肥,从表象上面看是最有用的办法,其实是忘了根本。单从减肥上来说,我们的根本目的是要瘦下来,瘦下来的方法有很多种,比如说呼吸减肥法,运动减肥法,瑜伽减肥法,潜意识减肥法等等,我们要科学地选择一种。我相信很多人都有过这样的经历,就算是节食节到进医院,该瘦的还是一点没瘦。可见饮食方法对于减肥,并不是人人都适用,也不是太健康的东西。
有人肯定会反驳,我并没有否定饮食上注意,对于,减肥是没有作用的,可以注意,但是别过了那个度。毕竟,不还是有人说:我就是那种,喝水都会长胖的人吗!
最后,希望大家都做一个健康快乐的人,不管是瘦还是胖!
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