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水肿型肥胖怎么减？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 水肿型肥胖怎么减？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肥胖有很多类型，水肿型肥胖作为肥胖症的一种也一样给患者带来了诸多的困扰

水肿型肥胖是怎么引起的

1、由于人体百分之七十都是由水分构成，所以当排水系统受影响的时候，更容易引起水肿型肥胖

2、代谢不好，人体新陈代谢不好，就容易让身体一部分废物和毒素转变成脂肪囤积在臀部和臀部

3、摄入热量不足，血液里蛋白质补充不足，就不能让多余的水分排出体外

4、摄入过多盐分，过量进食钠会阻碍身体排出水分，同时还会加重心脏负担，引起高血压等

水肿型肥胖怎么消除最快

1、每天泡澡或者泡脚

2、多吃一些促进血液循坏的食物、促进新陈代谢，比如柠檬酸、番茄、香蕉、火龙果等

3、通过运动改善：瑜伽、慢跑、散步等比较温和性的运动比较适合水肿型的女性来改善体质，久坐办公族不要一直坐着，一个小时起来活动一下，没事多散步是最好的。

4、可以适当喝一些荷叶山楂茶和红豆薏米茶来去除湿气，消除水肿

水肿型肥胖日常饮食禁忌

1、清淡饮食，以低为准

“低盐、低糖、低油”为主，禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等，生冷水果要忌食

2、饮食要多元化，多吃一些利尿的食物

调整自己的饮食结构、营养均衡、每天保证5种蔬菜以上，餐外用水果代替零食

睡前不要和太多水

回答于 2019-09-11 08:43:50

许多比较肥胖的人问道：我到底有没有肥胖，是什么性质的肥胖，对我的身体有好处还是有害处？我就来为条友们解答这个问题。

严格来说，肥胖，按照不同的程度，分为轻度肥胖，中度肥胖和重度肥胖。是根据人体的体重指数（BMI）划分的。BMI在26-28之间属于轻度肥胖；在28-30之间属于中度肥胖；而大于30以上则称之为重度肥胖。

当然，如果自己的体质指数在18以内，说明自己营养不良，需要寻找原因，是否有偏食，过度减肥或者有慢性消耗性疾病。

体质指数又是怎么计算出来的呢？就是一个人的体重除以身高的平方。体重的单位是公斤，身高的单位是米。大家可以根据这个方法，计算一下自己的体质指数。

一般如果是轻度或者中度肥胖，我们可以通过适当节食，加强运动，达到减肥的目的；而对于重度肥胖的患者，有可能需要医疗方法，甚至采用手术方法才能达到减肥的目的。

另外，根据肥胖的体型不同，往往把肥胖分为：全身性肥胖、腹型肥胖、上身肥胖、下身肥胖等类型。

相对来说，腹型肥胖，是危害最大的肥胖类型，是引起多种代谢性疾病，特别是心血管疾病的重要因素。比如糖尿病或糖尿病前期、高脂血症，高尿酸血症、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、睡眠呼吸暂停综合症、脂肪性肝炎、胆石症、骨关节病变等等。所以，应该引起我们每一个肥胖患者的重视。

回到题主的问题，其实，在正规医学上没有水肿型肥胖这个名词。起码是西医学里面，是没有的。在我们的概念中，水肿就是水肿，肥胖就是肥胖。两者不是一个概念。

要说有什么共同点，可能就是外观上有一点类似。

当然，有一种水肿，叫特发性水肿。就是一时找不到原发病的水肿。还有一种水肿，叫粘液性水肿，往往是因为甲状腺功能减退引起的水肿。这两种水肿，容易被描述为水肿型肥胖。

水肿往往有心源性、肾源性、肝源性、血管性、营养不良性等，这些水肿都是因为有相应的疾病，导致体内的水钠潴留等出现水肿。

而特发性水肿，确切的病因不明。是一种水盐代谢紊乱，导致细胞外液在皮下间隙有异常增多引起的水肿。表现时好时坏，一般不会有明显的进展，也就一般不会出现严重后果。

特发性水肿多见于育龄期，年龄20～50岁的女性。属于凹陷性水肿。

还有一种水肿，叫粘液性水肿，是因为甲状腺功能减退时出现的水肿。属于非凹陷性水肿。

一般的水肿，通过正确的治疗，是可以消肿的。当然，各种不同的水肿，治疗方案不一样，需要服从医生的安排。但是唯有特发性水肿，治疗效果不明显。

当然，在考虑特发性水肿诊断时，一定要做全面检查，以排除其他疾病引起的水肿。并且需要密切跟踪观察。以免误诊而延误治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是萍姐，想消除水肿型，肥胖也是很不容易的，因为有水肿型肥胖的人，他们的湿气都很重，我就是这样，身上的湿气很重，每次晚上多喝一点茶，第二天早上眼睛都是肿的，无论做什么事情？站久了两条腿都是肿的，可能以吃高血压的药也有关系，医生说加一点累尿的，我也加了嗯，就是说好一点，好像没有以前肿的厉害了，因为湿气大，所以有好多这个水果是不能吃的，你本身是湿气重的人，你再吃点寒凉的东西，就会湿气加重，更难好，身上肿得更厉害，像西瓜，香蕉，火龙果等等好多这些，有寒凉的东西是不能吃的，这都是我的亲身经历，都分享给网友们，你们好了解一下，以后也不要重复我这样的经历，不要贪吃，把身体搞坏了，好了，网友们就分享到这里吧，谢谢你们的关注。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水肿型肥胖这一概念是人们的说法，但却有一类人因口味较重，吃太咸的东西后容易引起水肿，比如眼睛浮肿是表象之一。对于这类人有以下3个方面的建议：

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