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怎么样可以瘦脸?
瘦脸,脂肪,面部怎么样可以瘦脸?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
一般来说肉毒素注射是都可以打的(特殊情况除外),但是不是人人打肉毒素注射都会有确切的效果。在打肉毒素瘦脸之前,一定要搞清楚这些。肉毒素注射只针对于咬肌比较大的人,其他情况的注射肉毒素注射几乎是没什么效果的。
综上所述,想要瘦脸必须先经过检查,确定脸大的真正原因,然后选择属于自己的瘦脸方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要全面的瘦脸,方法一定要包含生活的方方面面,首先,饮食上,注意清淡,习惯是能够,注意保持正确的咀嚼方式,运动上,注意针对脸部按摩以及经常做表情操瘦脸。内容比较繁琐,建议关注微信公众号:瘦脸方法(ID:shoulianfangfa),这里有详细的分享,还能够测试脸型,在知道自己是什么脸型以后针对性瘦脸,瘦脸会更加轻松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦脸我们也要分几种情况去看。第一就是控制体重,控制饮食来减轻体重,这是第一方面的一个因素。第二个,如果是因为咀嚼肌的一个肥大引起这样一个情况,我们可以通过注射肉毒素来进行瘦脸。如果是因为一个骨骼的因素来引起的这样一种情况,我们只能通过外科手术的方式,进行削骨的一个治疗。瘦脸方法有很多,除了饮食、按摩、运动等方式以外,还可以去整形机构做面部吸脂手术、注射瘦脸、磨骨瘦脸等,可以达到较好的瘦脸效果。不过,任何手术都存在风险的,所以要谨慎选择医院和专家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是个老问题了,很经典的一问。可以很肯定地说:运动减肥,可以瘦脸!
先说瘦是怎么回事?
多数人觉得自己脸胖,都是因为饮食无度、运动减少,从而在脸部堆积了脂肪所致,特别是下巴、脸颊和颈部,有些人的后脑勺也是肥肉满满。但有些人是天生的脸大,脸型关系造成,那就加当别论。脸胖和身体肥胖的原因是一样的,无非就是前面说的运动和饮食的关系。年龄增长当然也是一个原因,因为代谢减缓,脂肪堆积发福了,这是生理趋势。脂肪堆积在哪里?内脏、四肢、腰腹、臀腿,以及脸部和周遭,包括血液。
那么,怎么瘦下来?也很简单,让每天摄入的热量少于消耗的热量。如此,能量缺口就需要调动储备能源(脂肪)来供给,就瘦了。
次说脸是什么时候开始瘦下来的。
那么,脸是什么时候开始瘦的?脸是和身体上其他部位的脂肪同时瘦的,因为身体是一个有机整体,也不会因为你跑步多就先瘦腿上的脂肪,而是同时减脂。各个部位的减脂速度不同,基本上四肢、脸部会瘦得比较快一些,腰腹的脂肪比较顽固,特别是中下腹部的脂肪会比较难减。但也因人而异,特别是一些比较肥胖的人士,刚开始可能腰腹因为快速减脂而减小会比较明显,而有些人则是脸部瘦、下巴、颈等部位比较明显先瘦下来。
再说瘦脸的条件
这里讲的是通过运动减肥,达到瘦脸的目的,要哪些条件:
条件1,以中低强度有氧运动为主,每周安排四至五次运动,每次运动时长45-60分钟(新手要设定2至4周的过渡期)。
条件2,控制饮食,也就是控制每天总的摄入热量,确保消耗的大于摄入的热量。
条件3,第一阶段1至3个月,一定会出现平台期,再调整运动和饮食方案。这样一轮又能一轮地持续减肥,直至达到正常的体脂率目标。在这个过程中,会伴随着脸部脂肪的减少。四个字:持之以恒。
提示:具体的健身方案,应根据自身情况制订,这里才能做为参考。
题外话,有些脸部按摩的方法,也是有助于瘦脸的,可以尝试。但本质上,还是要靠“管住嘴、迈开腿”。只要坚持运动,身体会瘦,脸也一定会瘦下来,还你一张更年轻的容颜!
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要瘦脸,首先要找到自己脸大脸胖的原因,以下脸大脸胖的原因可以看下:
1、脂肪堆积型的脸:脸肉嘟嘟的,能轻而易举地捏起一团肉。
2、咬肌发达型的脸:腮帮子鼓鼓的,像嘴里塞着两个核桃一般。
3、骨骼宽大型的脸:一般是下颌角骨性肥大,即使是瘦的只能捏起一层皮,下颌骨还是大大方方地在那里。
脸大的解决办法:
1、脂肪型脸大
如果你全身都是脂肪比较多的类型,可以尝试减肥,让全身的脂肪一起瘦下来。也有人身上都瘦了,脸上的变化还是不大,可能是因为你脸上的脂肪细胞的数量分布得比较多,基数大,所以不好减掉。
2、咬肌型脸大
大部分人多多少少都是有咬肌的,咬肌肥大型脸大,打瘦脸针就能让脸变小不少了。咬紧上下牙时,能明显感觉到面颊两侧隆起呈方形的肌腹,基本就可以判断自己是咬肌肥大了。
3、骨骼型大脸
这种就比较悲催了, 骨头是减肥减不掉的,但是并不建议磨骨手术,这项手术风险有点大。建议改变发型,多学学化妆、修容,或者通过加强其他方面的优势,降低别人对你下颌角的关注。
如果是脂肪型脸大、咬肌型脸大建议用小V面膜,双提拉设计促进有效瘦脸成分渗入肌肤,对于脂肪型及咬肌型脸大脸胖有显著效果。希望能帮到楼主!
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