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脂肪是通过人体什么部位排出体外的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

脂肪是通过人体什么部位排出体外的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大部分人觉得脂肪是通过汗液和大便排出的，这其实是个误区。人体80%的脂肪是通过肺部呼吸道排出体外的。所以说排汗多就能减肥是错误的。只要通过有氧运动加速肺部运动，通过呼吸道排出脂肪才能达到减肥的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

空气含氧，外部空气随人的呼吸进入体内成为内气。内气在吸吸节奏推动下向身体深处渗透，内气在渗透过程中会与表油脂接触，能消化或位移表油脂肪。因此内气的质地：油性并夾带住异味浊气的气体。
在冬季可以对着小镜子哈一口气，只见哈气的边缘有五彩的油性色泽。
所以，内气是如何排出体外的，也就是等于油脂是这样排出体外的。
比较明显的：皮肤毛孔，这就是常说的油性皮肤。二，脚底，如每天练站桩的人往往有时洗脚水，带一些油花。三，头顶，这就不必多说了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这里面有个误区，各类厂家的营销都在说一句话，把脂肪排出体外，这句话存在很大的漏洞，首先脂肪有两类，一种是人摄入的脂肪，就是吃进去的，奶油，肥肉，食用油等动物或植物脂肪，这部分脂肪如果消化系统不好的话是会排出体外的，通过粪便的方式，很多胰腺不好的人会有脂肪便就是这种形式。

另一类脂肪是当人摄入过量热量的消耗不到时自身合成的脂肪，堆积在内脏，皮下等部位，可以理解成身体的储能部分，好比手机的备用电池，当热量供给不足时，给人体提供能量。这部分脂肪是无法通过任何手段排除的，既转移不到你的消化道内，脂肪粒也没法从你的毛孔钻出去，脂肪只能通过自身的代谢被分解成水和能量，为人体所利用。

ps：运动时产生的汗不一定是脂肪分解的水，分解的水分被人体所利用，汗液只是人体水环境被排除的一部分。

请大家不要再被商家误导了，减肥只能靠热量缺口，脂肪不会自己跑出去的。