您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么样可以瘦脸?
瘦脸,脂肪,面部怎么样可以瘦脸?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会说只有脸瘦了其它地方不瘦,要瘦都是一起瘦的,管住嘴,迈开腿,没有捷径可以走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不请自来。
在脸大和脸小问题上,我们特别吃亏,
从生理角度来看,中国人由于脸型、五官特征、脂肪分布特点等不同,和欧美人相比,脸总是看起来更圆润而缺少立体感,其中相比偏宽的头骨也是脸显得更大的一个原因,
中国人和白种人的头型对比,中国人的头骨偏宽
而从解剖学上来看,脂肪、肌肉、骨骼也是影响脸部大小的重要重要因素。
如何判断自己是哪种原因的脸大?
1. 轻度大脸
脂肪型:捏捏看自己的脸,很容易捏成一坨并且非常松软,大概就是脂肪型胖胖脸了。
脂肪组织有很好的自我伸缩性,几杯快乐肥宅水加上夜宵,足以让小尖脸变成大胖脸。
因此,针对这种胖脸,一方面可以通过运动健身减少面部脂肪,不仅脸会瘦,身体也会一起瘦,另一方面可以借助工具和手法按摩面部脂肪(先不管它有没有用,最差它也不会胖脸吧)。
全身运动
1) 跳绳:最简单也是最容易在家实现的一项全身运动了,买那种计数的跳绳,每天坚持200-300个。
2) 减肥操:减肥操推荐帕梅拉,简单好学,大家可以选择适合自己的系列,每天跟着跳,坚持就可以看到效果。
运动说到底还是坚持!坚持!坚持!有时候一些简单的运动只要每天坚持,时间久了一定会看到效果。
瘦脸按摩仪
懒人方便的瘦脸方法。
如果你不想运动,那按摩可能是最方便的方法,对于仪器方面,大家可以在社交平台自己做些功课,按摩仪在紧致皮肤,抗战双下巴方面的效果还是较明显的,但指望用仪器达到削骨的小脸效果那确实不可能!
瘦脸按摩手法
时间充裕的情况下,动动双手,就可以改善脸大的烦恼。
Step1:从下巴开始,由外向内画圈至人中
Step2:用手掌,从下巴开始向上提拉至耳侧
Step3:用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下,接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩
Step4:用食指从人中开始向两侧提拉
Step5:从脸部中间开始向两侧推拉
Step6:沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推,接着沿着鼻梁向上按摩
Step7:在眼睛下方,画8字按摩
Step8:从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉
值得注意的是,按摩之前一定要先给皮肤抹上保湿产品(水乳首选——协和维生素E乳)并且掌握好力度,否则会因为过度拉扯而导致皮肤松弛哦。
长时间养成这种按摩脸部的习惯,对于改善大饼脸还是很有帮助的。
2. 中度大脸
肌肉型:大家手指放在腮边,牙齿用力咬动,如果手指处起伏明显硬邦邦的,大概就是肌肉型胖胖脸了。
咬肌肥大有先天后天之分,除了家族遗传,后期因为饮食习惯、咀嚼方式不当,比如喜欢吃一些很有嚼劲的食物,这些东西需要嚼很久很久,最终导致发育过度,最后你的咬肌就会越嚼越大。
此处灵魂发问:你们嘴里的口香糖、牛肉干、槟榔、波霸还香吗?
咬肌肥厚型脸大想要瘦脸,单纯坚持按摩可能效果不会非常明显,比较实际点的可以借助医美,确实是最有效的方式。
但!寻求医美手段一定要谨慎考虑,在专业医生的指导下接受治疗,不要自行冲动。
3. 重度大脸
下颌骨大:拿一面镜子,从正面和侧面观察自己的面部,判断是不是下颌骨的形状让你的脸看起来大。
除了整形,目前没有其他更好实际办法能改变下颌骨宽大问题,还是那句话,一定要去正规整形医院,在专业医生的指导下进行治疗。
如果不想依靠医美,那就努力学会脸部修容化妆技巧吧……
回答于 2019-09-11 08:43:50
比较好的瘦脸方法有:跑步瘦脸法和按摩瘦脸法。其中,跑步瘦脸法顾名思义就是跑步,这是一种全身性运动,不但能瘦脸,而且能减肥,对身体健康的保持也有一定的好处。
其次,按摩瘦脸法我给大家分享一套瘦脸按摩操,一定能解决你瘦脸的难题,跟着一起做吧,每天半小时,大脸远离你。
首先,头用力往上扬,让自己感觉到脸部的紧绷感。
其次,进行深呼吸。
按照顺序,她先后进行了揉脸3秒钟。
然后告诉大家不要着急,还有最后一个步骤——嘬嘴。
每天这样重复动作半小时,你的大脸问题就能解决啦。当然,若是想要了解更多的专业瘦脸信息,欢迎关注微信公众号:瘦脸方法(ID:shoulianfangfa),瘦脸更轻松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我相信很多人都有脸大的苦恼,特别是双下巴,我就是属于90斤的体重120斤的脸。去年十月开始,我才意识到瘦脸,因为同学总是嘲笑我的双下巴。自拍的时候我说的最多的一句话就是“瘦脸特效开多点
因此我也试过很多瘦脸方法:
按摩瘦脸法:
日式按摩瘦脸法当时在网上非常火爆,有很多类型,都是什么一周瘦成瓜子脸,其实那些按摩手法只能算有提拉效果,我坚持了两个月,讲真,我都觉得按摩手法是骗人的了。
上一篇:如何对待发传单的人才算是有素质?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |