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糖尿病患者平时的饮食需要注意什么？
血糖,食物,饮食糖尿病患者平时的饮食需要注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
要了解糖尿病人的饮食禁忌，就要弄清楚糖尿病与饮食之间的关系。 常见的2型糖尿病，是身体内部的胰腺没有办法分泌胰岛素、或者无法分泌出足够的胰岛素来控制血液内部血糖浓度，从而血糖长期居高不下，导致一系列并发症。所以糖尿病也被叫做胰腺代谢综合征。之所以胰腺功能失常，原因来自于超负荷工作。当一个人的饮食结构中，摄入了过多的淀粉类、糖类食物，血糖浓度就会快速升高，此时身体出于自我保护，就会由胰腺分泌胰岛素帮助降低血糖，但是如果长期往复摄入大比例的碳水化合物（糖类），就会加剧胰腺的负担，身体为了控制血糖浓度，就会分泌更多的胰岛素，当血液中胰岛素浓度过高，久而久之，细胞就会对胰岛素产生抵抗，为了降低血糖，胰腺不得不加大工作效率，分泌出更多的胰岛素，直到这个恶性循环达到了临界值，胰腺的受损开始，身体血糖开始升高，由高血糖会逐步发展为糖尿病。
所以单纯讲饮食的禁忌，糖尿病人应当避免精致碳水化合物的摄入，用低升糖指数的粗粮替代主食，这是饮食结构调整的核心。
当然，除了饮食方面，情绪、熬夜和持续压力、同样与血糖升高有关，除了饮食调增之外，糖尿病人也需要优化整体的生活习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防糖尿病需要从以下内容开始
一、适量补充蛋白质
在饮食上要多吃鱼类、禽类以及蛋类跟手肉类食物，从上述内容可以知道吃四条腿的食物比不上吃两条腿的，而吃两条腿的食物比不上没有腿的，想要控制好血糖蛋白质的获取是非常重要的。
二、少油少盐
很多人在饮食上都喜欢重口味，长时间下去不仅油量超标，食盐量也超标，这样长时间下去很容易导致高血脂以及脂肪肝的问题，此外，油的种类没有选对也会导致三高出现。除此以外，很多人的食盐量也超标非常严重，而一天的食盐量最好控制在六克以内。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病有哪些饮食禁忌？
健康苦行僧，开讲啦！
糖尿病是一种内分泌系统疾病，身体中糖分代谢出现问题，长时间的血糖偏高会造成身体各项功能的下降还会有很多的并发症，主要是由长期过多的食用甜食和油腻食物，再加上身体阴虚，操劳过度，休息不足，长时间熬夜引起的，那么糖尿病有哪些饮食禁忌呢？
糖尿病的饮食禁忌有哪些？
1：碳水化合物要适量
学会控制自身的食量，主食的摄入要适当，合理安排每天的摄入热量，适宜吃的主食有粗粮：荞麦，燕麦片，豆制品等，粥也不能多吃
2：忌食甜食
忌食白糖，红糖，甜点等，甜食是万万不可摄入的，平时还需要控制含糖量高的果蔬摄入比如，红枣，葡萄，芒果等
3：忌食脂肪含量高的食物
必须控制油炸食物的摄入，薯类，粉条类食物也需要控制，动物油脂，动物肝肾，肥肉等必须要少吃
补充：汽水，饮料，白酒，果汁等不宜饮用
有效调养食物
1：苦瓜
苦瓜中所含的类胰岛素能够帮助控制血糖，可以防治糖尿病
2：大豆
大豆含有不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，植物性蛋白质营养价值也极高，这也是推荐豆制品的原因
3：樱桃
樱桃含有丰富的花色素苷能够帮助增加胰岛素，可以帮助降低血糖
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回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃多餐多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢病防治营养管理，看看专家怎么说。李兆萍—UCLA（洛杉矶加州大学）人类营养中心主任 ；UCLA （洛杉矶加州大学）里根医学中心临床营养科主任；美国临床营养医师协会副主委 侯任主委；世界华人临床营养医师协会主委；美国营养协会理事；美国营养学会医学营养分会理事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病因身体寒热各有差异:所以禁忌饮食各有所忌:
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