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熬夜会让血糖升高吗？

血糖,睡眠,会让熬夜会让血糖升高吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

熬夜会让血糖升高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的！经常熬夜是会让血糖上升的，而且已经是糖尿病的患者熬夜对控制血糖是不利的！

如果您饮食挺注意的。也吃着药，但血糖还是控制不好，那就想想自己的睡眠质量是不是不好；

如果您经常熬夜，糖尿病找上门来也是很正常的。

血糖和睡眠之间存在着密切关系，饮食，运动、睡眠是健康生活方式的基本组成部分，多项研究证据表明，血糖调节与睡眠质量、持续时间之间存在着密切的联系。




一项发表在《糖尿病学》杂志的研究显示，熬夜会导致第二天血糖控制不佳，早睡、好的睡眠，能更好地控制血糖。

最近布里斯托大学的一项新研究更进一步显示;经常失眠或者喜欢熬夜的人，或许会更容易被糖尿病盯上。这主要是因为睡眠紊乱者体内升高血糖的激素释放会增多，胰岛素的降糖能力减弱，表现为糖化血红蛋白高水平。




熬夜会让血糖上升的其他因素

其一、经常熬夜，睡眠不足会增加饥饿程度，食欲加强，总是吃东西，又或者身体很劳累，活动又少，超重和肥胖在所难免，而肥胖的人，容易引起胰岛素抵抗；

其二、熬夜的时候，肝脏的转化和储存功能下降，食物中很多碳水化合物不能转化成糖原储存，而是大量地滞留在血液，从而导致血糖升高；




其三、熬夜，会导致人的精力过度消耗，血液中血红蛋白代氧个体减少，带二氧化碳增加，从而导致血液循环减缓，血液循环变慢，就会导致消耗血糖量减少，从而造成血糖升高。

由此可见，熬夜会使血糖升高，研究结果已实锤，毋庸置疑，糖尿病的危险因素很多，除了均衡饮食、多运动，睡眠也是关键的一点，经常熬夜的应该注意了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会？