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多数五十多岁的中年男人，身体的灵活性到底怎么样呢？
身体,引体向上,衰老多数五十多岁的中年男人，身体的灵活性到底怎么样呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
三，身体灵活很好，跳绳跑步一个小时轻松完成。
四，好身材来源好睡眠质量。每夜只上一次厕所，有时还能睡到自然性，昨天疲惫身一夜睡觉解决问题了！
一个人常锻炼身体优势是吃啥啥香呀！越来越棒呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多数七十多岁的老年人，身体的灵活性到底怎么样呢？？
我74岁，打篮球还可做空中接力和年轻人打对抗打全场，他们都说我老当益壮。是不是很牛！[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年五十一，身高169体重135，不烟酒，偶尔玩牌。标准引体向上15个，能做单手倒立，能做单杠上横向腾空移动，五公里慢跑三十来分钟。没感觉到还年轻也没觉得老，唯一感到难受的是离不开手机，颈椎眼晴问题困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动，我的深刻体会。我是72年底的鼠，2011年8月的车祸，我大脑重伤，昏迷了一个月，残疾偏瘫了，有点失忆，右脚不能抬步走路，右手拿纸都不行。开始只能左脚抬步拖着右脚慢慢挪动，右手拿着一点东西慢慢増加，时间渐渐加长。漫长的十一年，我通过走路运动，现在能慢跑吧，右手能拿刀切肉了，还没冲击力，不能砍骨头的。现在，脑思维能力好，记忆力强，在美宜佳上班。我是在珠海岀的车祸，虽然身体不正常，但也进过超市、工厂工作，工作中，能更好的加快我的手脚磨练，使我更快恢复健康。运动时我不怕流汗，流汗水会带岀身体的废物毒素，减缓衰老有益健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我虚岁50，今年4月份腰椎间盘突出了，别说灵活性了，光站着坐着腿都疼的很，保守治疗了好几个月也没效果，所有运动都歇菜了，就还能骑骑自行车，不知道什么时候能好点
回答于 2019-09-11 08:43:50
73的牛，快五十了，月跑量200-250km；俯卧撑50，深蹲200，跳绳耐力跟跑步基本一样，一小时7000左右。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有说自己多灵活多爱锻炼，不比年轻人差的都是在吹！最主要的是死的快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
十字路口。每个动作可以做，不如以前敏捷。速度要慢，不然容易崴伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，题主问的应该是一般情况而不是天天撸铁的那一批人。
人到了50岁，身体各方面机能开始慢慢下降，抵抗力也在减弱。而且，身体的各个器官机能都会出现一定的退化过程，随着年龄的增长，器官功能逐渐下降。比如我们经常会说到的肝脏和肾脏，这两个器官功能随着年纪的增长而慢慢减弱、衰退。所以在50岁之后，我们身体素质将有所下降。那么50岁以上的中年人身体素质怎么样呢？下面乌龙就给大家简单介绍一下。我们知道每个人都有一个衰老过程，随着年龄的增加体内器官逐渐退化、功能下降。而人一旦出现衰老是很正常的事情，那么我们如何判断自己身体是否有衰老呢？
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