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常吃猪肉对身体有什么好处与坏处？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

常吃猪肉对身体有什么好处与坏处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

常吃猪肉对身体有什么好处与坏处

常吃猪肉可以为身体提供必要的营养物质，但是摄入过多会引起脂肪超标，导致代谢综合征。

猪肉中含有丰富的蛋白质、铁、脂肪、糖类、钙、磷和维生素等营养物质，适当吃猪肉可以补充身体所需营养，从而间接提高身体免疫力。

但是，由于猪肉所含的脂肪较多，摄入太多会引起肥胖、高脂血症以及冠心病等，所以需适量摄入。

猪肉是日常饮食的一部分，它可以和其他蔬菜、糖类等食物搭配食用，但是要控制摄入量，尤其是体重超标、有心脑血管疾病的患者更要注意。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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