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冬天太冷骑车导致腿受凉，现在运动膝盖疼，什么方法可以调过来？

膝盖,直上直下,伏天冬天太冷骑车导致腿受凉，现在运动膝盖疼，什么方法可以调过来？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 2021年的冬天有几天特别冷，早上骑车导致腿膝盖受凉，现在打球运动会疼，会不会落下后遗症？有没有什么方式可以调过来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

膝盖疼不是冷造成的，是不正确的姿势。注意特别是踩踏的时候腿不要斜，要像高抬腿一样直上直下。已经开始痛了就多躺着休息，少走动不要跑步打球那些过段时间自然就恢复了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

三伏天晒腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

护膝，深蹲