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产妇能吃哪些水果最好?
水果,产妇,香蕉产妇能吃哪些水果最好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈你好,孕期吃水果好处多多,孕期血糖不高的情况下应多吃应季水果,如:樱桃、李子、柚子、鲜桃、苹果、葡萄、梨、柑、柚等;西瓜、鲜枣、香蕉、芭蕉、芒果、菠萝、猕猴桃
所有食物都要遵守一个原则就是适量,水果自然不例外。水果虽然美味又健康,但是吃多了,也同样会惹来各种麻烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
猕猴桃 苹果 维生素含量高的水果都好。特别是猕猴桃,对小孩子很有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果都可以吃的呀,现在都讲究科学育儿、科学坐月子!只要不吃太上火的的水果都可以。像榴莲,荔枝呀,这些就得少吃,因为哺乳期吃得太上火了,对孩子也会有影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
比如苹果,香蕉,葡萄,等等。女性一定要关注好坐月子期间的饮食,虽然坐月子期间吃一些水果是有利的,但还是要注意量的控制,还有要注意不要吃太过于寒性的水果,保护好自己。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
产妇可以吃些新鲜水果,苹果,含有丰富的果胶苹果酸、鞣酸、维生素及矿物质,促进肠壁蠕动消化,减少便秘,木瓜,含糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等,还可促进乳汁分泌,生吃或煲汤均可,香蕉含有大量的纤维素和铁质,少量食用可润肠通便。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适合吃的水果有很多种,比如苹果,香蕉,火龙果,哈密瓜,橙子等都可以吃,产妇在夏天坐月子吃水果的情况下,一般不要吃冰镇的,不需要热水浸泡,常温即可。秋冬季节食用水果时应该注意用热水烫一下在食用,这样可以避免出现腹痛、腹泻等情况的发生。多吃水果还有利于预防便秘,也可以起到疏通肠道的效果,但是肠胃功能弱的话就适量的吃一些,因为有些水果含糖量高,过度食用容易导致胃部不舒服的感觉。另外产后还应该注意避免劳累,不要受凉,多注意休息哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果,猕猴桃,樱桃,香蕉,葡萄,火龙果
回答于 2019-09-11 08:43:50
榴莲,葡萄,猕猴桃,等等。只有搭配合理,都可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果含有丰富的维生素和水分,坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果,如可适量食用苹果、桃、樱桃、山楂等水果,尽量少吃西瓜这类的水果,容易引起腹泻。如果是恶露未尽的情况,尽量少吃一些温燥的水果,如荔枝、龙眼肉等,容易加重出血。坐月子即产褥期,产褥期妇女由于活动少,胃肠蠕动慢,所以宜进食含有丰富纤维素的食物。
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