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产妇能吃哪些水果最好?
水果,产妇,香蕉产妇能吃哪些水果最好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
产妇一般的水果都可以吃。水果含有丰富的糖分、维生素、矿物质,还有植物纤维素,可以促进排便。
产妇在生产后由于身体比较虚弱,可以适当吃一些温性的水果。
1、草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲、无花果等,来补充各种维生素和微量元素
2、香蕉、葡萄、菠萝、蓝莓、芒果、荔技、火龙果、千禧果等,这些水果最好是常温的,不要凉着吃,也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有啥最好的,当季即可。主要是种类丰富并且控制好量,吃一点不要多吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!我是宝妈繁心,产妇能吃哪些水果?就我自己的经历来说说吧。
香蕉:香蕉可以防止便秘,但是香蕉需要用热水烫热了之后再吃。没生之前,从没考虑过会便秘的情况,也从没想过便秘那么痛苦。我两胎都是剖腹产,产后两天内通气的(通气其实就是放屁)。生二宝的时候,做完手术当天都没有通气,一直到第二天下午,把我憋的,真的好痛苦。那滋味,现在已经想不起来了。整个月子,我估计我应该能吃了一百根香蕉。
草莓:跟香蕉一样,吃之前用热水烫一下。虽然味道不一样,但是为了自己牙齿不受影响,坚持一下。
为什么要烫热了再吃,是因为月子期间牙齿不能咬硬物,比如苹果、桃子。
其实坐月子,想不到要吃哪些水果,整个月子,我只认香蕉。通肠道预防便秘,又是软体水果,对于产妇来说是最合适不过了。
希望我的回答能够帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴来回答你的问题!
产妇能吃哪些水果?
其实坐月子可以吃的水果有很多,像香蕉、苹果、奇异果、橙子、火龙果、木瓜、橘子等温性的水果都可以吃,不过要适量。这类水果还可以促进产妇身体恢复,丰富乳汁含量,改善月子期间便秘。寒凉性的水果和刚从冰箱拿出来的不要吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生产后的妇女身体比较虚弱,需要补充大量的营养,同时产后妇女的免疫力比较低,容易导致疾病的发生。
水果中富含多种维生素及营养物质,多吃水果不仅有利于产后的营养恢复,还有利于预防疾病的发生,适合产妇的水果主要有苹果、香蕉、梨、橘子,产妇脾胃比较虚弱的话,最好不要吃偏寒凉性的水果,吃水果的时候要注意水果的卫生,彻底洗干净以后再吃,以免造成腹泻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常一些水果比如香蕉、苹果、梨、橘子,这些水果都是可以吃的。因为产褥期孕妇的胃肠道功能,没有完全恢复,胃肠道的蠕动也比较慢,所以建议吃的量不要太大。水果建议在常温下吃,太凉的食物刺激产妇的胃肠道,导致腹痛等症状的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常一些水果比如苹果、梨、橘子等,这些水果都可以吃。但要注意食用量不要太大。因为产妇的胃肠道没有完全恢复,胃肠功能不好,胃肠道的蠕动也会相对弱一些。水果建议吃常温下的水果,产妇食用太凉的水果对胃肠道刺激会比较大,产妇会出现恶心
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果,香蕉,葡萄,都可以吧
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