您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 45天怎样减20斤? 有氧运动,消耗,饮食45天怎样减20斤? 发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 低碳饮食,保持空腹感,一周三次训练,有氧45分钟/次,就可以。办法很多,但很难做。怎么能45天减20斤最重要的办法就是自律[呲牙] 回答于 2019-09-11 08:43:50 运动频率高,一周4-5,运动强度控制在中中强度,项目选择喜欢的有氧运动,如跑步游泳等,每次不低于40分钟。在配合良好的饮食以及充足的睡眠。 回答于 2019-09-11 08:43:50 尽量不要这样做 除非节食 有害身体健康 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:哪里贷款下款快速呢? 下一篇:返回列表 有氧运动 消耗 饮食 相关链接 如何饮食可以降低体脂率? 2020-12-06想要孩子健康饮食有保障,但知道该如何做吗? 2020-12-06人到中年胖成球,节食减肥太痛苦,生酮饮食到底行不行,对健 2020-12-06减肥最有效的有氧运动有哪些? 2020-12-06夏季红覆轮叶片消耗完了怎么办? 2020-12-06尿酸450控制饮食多久能降下来? 2020-12-06在学校如何通过运动和饮食减脂? 2020-12-06我朋友莫甘娜辅助主w,他说主消耗,有这打法吗q准点不好吗 2020-12-06平板支撑一分半钟能消耗多少热量? 2020-12-06钻石消耗来袭,29号水晶商店换新,蜜橘之夏限时返场,你期待 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表