您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 健身小白刚开始接触健身是先从徒手练还是直接健身房上器械? 肌肉,器械,健身房健身小白刚开始接触健身是先从徒手练还是直接健身房上器械? 发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 本人5年健身经验3年健身房练习2年极限运动,我建议如果是小白的话最好是徒手先练,等过一段时间再去健身房,如果你想练的好些那你就需要找些专业人士了 回答于 2019-09-11 08:43:50 建议先在瑜伽垫上把核心稳定性训练练好,我是物理治疗师,所有的训练发力的源泉都来自于腰腹的核心。 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:没有核酸证明到了火车站怎么办? 下一篇:返回列表 肌肉 器械 健身房 相关链接 哪些健身服适合女生夏天在健身房穿? 2020-12-06开健身房步骤,和利润怎么样? 2020-12-06女生一般去健身房练什么器械?需要请私教么? 2020-12-06肌肉的多少是不是由骨架大小决定? 2020-12-06减脂为什么不掉脂肪调肌肉? 2020-12-06农村没有健身房你是如何锻炼身体或者减肥? 2020-12-06家庭健身房器械如何搭配? 2020-12-06为什么当天健身完,当天或第二天并没有感受到特别的肌肉 2020-12-06我全身肉松软皮肤没弹性,脸部皮肤松弛下垂以至于法令纹 2020-12-06如何评价在健身房嘶吼和摔哑铃的行为? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表