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家庭健身房器械如何搭配？

器械,哑铃,的话家庭健身房器械如何搭配？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

家庭健身房器械如何搭配？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个多功能史密斯架感觉就行了

回答于 2019-09-11 08:43:50

这得看你 要练哪里了 健身器械种类很多的 条件允许的话 全部买齐就行了吗[微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身器材是根据人体每个部位去设计的功能，需要锻炼全身肌肉，就要功能多的器械，需要锻炼身体那个部位，就买相对应的器械，市场有氧器械，力量器械，都需要搭配，这对专业锻炼身体是合理的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

必备家庭器械：跳绳，哑铃，弹力带，最后还可以弄个引体向上支架！就完美了

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以做仰卧起坐的那个椅子 三四百够了 15斤哑铃来俩 好一点的100多 有能力就买个跑步机 这个价钱视跑步机好坏而定 其实最简单最有效在家健身的办法就是俯卧撑 没事就做吧 祝你早日练出好身材！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

家里的主要以方便收纳，多功能为主，杠铃要一条，几对合适重量的哑铃，一些合适重量的杠铃片，喜欢跑步机的话也可以来一台，一个小型的龙门架，弄几个趁手的握把，基本上就可以搞定了，简单的东西全身练个遍。希望对你有帮助