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农村没有健身房你是如何锻炼身体或者减肥？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

农村没有健身房你是如何锻炼身体或者减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

干农活

回答于 2019-09-11 08:43:50

说干农活的一看就不是农村的！现在村里的农活没有一个是可以锻炼的，农村没有场地，可能出来跑步有些左邻右舍说三道四，其实在家跳健美操广场舞就很好，现在网上教学也多，对于农村再加的人非常好。如果你想剑神张肌肉的那种，那就买一副哑铃就可以了，一个杠铃，几个弹力绳就足够了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题，视频有答案，后边有总结

回答于 2019-09-11 08:43:50

城市健身房能去的也是少数人，只要想健身，去不去健身房都一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这个问题，我觉得前置条件在不在农村都无所谓，主要回答一下没有健身房如何健身减肥。

没有健身房，可以理解为在家徒手健身，推荐几件在家健身的简单，性价比高，实用的器材，第一个就是哑铃，买铸铁或电镀的，20公斤的只要不丢，10年用不坏，不要买包胶的！再一个瑜伽垫和弹力绳，这几样基本可以满足在家健身的所有需求了，足够锻炼到全身

最重要的一点，任何人，任何条件下，健身减肥来说场地和器材都不是决定性因素，最主要的是这个人有没有健身，改变自己的决心，行动起来你就已经成功一半了，我这辈子只去过一次健身房，其他都是在家锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

多干活。农田就是最天然的健身房

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题想毕对于今年爱好健身的来说都碰到了，因为疫情原因大部分人都呆在农村没出来，而我的解决办法是一个星期会有2到3天早上起来跑步大概30分钟左右，至于器械训练想毕对于爱好健身的人说一般家里都会有哑铃及杠铃的我也不例外！

回答于 2019-09-11 08:43:50

农村不需要健身房，少吃点多下地一切就迎刃而解了。

农村也是近代肥胖的人比较多，主要原因是营养过剩，劳动负担变小，重活都是用机器。

我家乡是南方的小村庄，祖先为了逃避战乱躲进来的，以前很少胖子，一个村。就一个就是标杆了。那种没有油水的口粮加上劳动量大，根本很难胖起来。长辈说现在我们一家人备的肥料比之前一个生产队的都多，这是什么样的一个概念。

在农村健身是肯定会被笑话的，

个人建议，有那能量和时间种点茶叶，多打理打理自然瘦下来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

农村，天天去地里跑一圈

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