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夏日炎炎胃不好的人，不能吃冰冻的东西，吃点什么解暑？

莲子,银耳,主食夏日炎炎胃不好的人，不能吃冰冻的东西，吃点什么解暑？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 冰冻的食物有点伤胃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、苦味儿食品

苦味食品所含的生物碱类物质具有消炎退热、促进血液循环、舒张血管等作用。夏季适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等，不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑，而且能增进食欲、健脾利胃。

2、绿茶和花果茶

清淡的绿茶和花果茶不仅能够利尿除热、消脂通便，还具有养颜美容、舒缓疲劳的特殊功效，老少皆宜。

花果茶推荐：菊花、乌梅、金银花、玫瑰花、柠檬、茉莉花、山楂等。

3、银耳、莲子、百合、红枣汤

银耳、莲子、百合、红枣是清补的食物，能中和胃酸，每天服用是对身体有好处。有补脾健胃，清凉除燥的功用。

4、粥类做主食

粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃不好，还是尽量少喝冰的，可以喝点菊花茶

回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆粥，红豆粥

回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆汤，银耳汤，还有三豆汤，都是清热解毒的夏日佳品哦。也容易做，或者直接用豆浆机打成浆，还好吸收，肠胃更舒服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白开水 凉白开

回答于 2019-09-11 08:43:50

西瓜

回答于 2019-09-11 08:43:50

清凉一夏