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现在高三了，头发越来越少，如何在每天睡六小时的情况下头发不少？
头发,自己的,压力现在高三了，头发越来越少，如何在每天睡六小时的情况下头发不少？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三了，也要保证睡眠
没有良好的睡眠，学习效率就会大大降低
注重营养搭配，合理膳食
不要自加压力，压力太大，容易天马行空，胡思乱想
毕竟是决定自己前途命运的事，但高考不能决定一生。
世上的路多了，哪条都能通向成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请 说我自己的亲身经历吧，我高三那年每天晚上睡觉的时间大概只有五个小时，很困的时候会在课间眯一小会，或者是在中午午休做完一套理综大题睡上半小时，所以每天能休息的时间大概有六到七个小时，没有出现掉发的现象，但是出现了白头发，而且挺严重的，高考后，常年理发的老板感慨说原来好黑的头发现在白了好多。
所以，至于会不会掉头发或者出现其他症状，跟个人的体质或者遗传有关，不能直接确定或者否定说，头发越来越少是，休息不足导致的，可能是压力，或者营养没跟上。建议多吃点黑芝麻，养发也能提高记忆力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个过程躲不过去，知识多了，头发少点无所谓了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个和压力有关系，但不是主要因素，主要因素是遗传！我建议高三按照学校安排学就可以！晚上没必要回宿舍再加班到深夜！如果回宿舍睡不着可以看看英语阅读理解里面的文章！
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时多注意休息
多吃点水果蔬菜
每天保持适当的运动
适当的去减压娱乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力太大造成的，注意调节饮食、调节情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三
慎重 任重而道远
我们应该重视学习的前提下保护自己的头发[抠鼻]毕竟上了大学没有学妹学姐喜欢聪明绝顶的人
现在不是睡眠不足而影响到脱发的，而是学习太紧张导致压力大，现在应该调节自己心态，放松心情舒缓身心就好，多吃绿叶蔬菜水果慢慢就好了。
青春年少自我调节功能强大[大笑]不要过度担心
过了这段时间就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈哈哈，我在高三的时候也熬夜却很少有掉头发的时候，多吃芝麻糊，尽量保证充足的睡眠，如果不能晚上保证，那尽量白天下课的时候多睡一会。我自己的情况比较特殊，我妈妈是中医，她会给我开一些中药熬了喝，高三的时候因为长期缺乏睡眠和锻炼，脾湿很重，浑身乏力，都是喝中药顶过来的，无意之间，头发也不掉了。
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