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现在高三了，头发越来越少，如何在每天睡六小时的情况下头发不少？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

现在高三了，头发越来越少，如何在每天睡六小时的情况下头发不少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

增加睡眠，补充维生素

回答于 2019-09-11 08:43:50

有福人不顶重发，指定能考个状元。

回答于 2019-09-11 08:43:50

掉头发与高考压力没我直接因果关系！理解即将面临高考的紧张和压力，可以暂停一天，两天的休息一下，调整心态，干点自己喜好的事，如乐器，运动，游泳等等，其实就是脑子该休息一下了，否则焦虑，急躁更不适合学习！休息两天后，你会觉得脑子超清晰，有思路！我多年带高三复读班，每年高考前都有这样情况出现，很正常！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

头发脱落也有很多原因，但心情放松是必不可少的，只有保持一个愉快的心情才能身心健康，分泌的有毒物质也少

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡六个小时，不是掉发的全部原因。掉发与遗传也有关系。头发脱落也是正常现象，还有那些悄悄长出来不被我们注意到的部分。这些不是我们能左右的。所以，先接受这个事实。

高三还剩三十来天，一般的学生都不会再有时间关注头发的事了，而题主异于常人，最好认真地想一想，到底在焦虑什么？你可以不对外人说，但对自己要诚实些。不要总拿自己的头发发泄情绪。

如果不想面对自己的情绪，题主可以尝试以下方法，每天可以花5分钟写下几件小事——需要感恩的小事。比如，感谢老师，让你理解这道题目。同学帮你打开水，你需要感谢他。自己把这道题目解出来，那就感谢自己的大脑……

总之，不要把注意力总放在自己的身上。

感恩的想法会让你看问题的角度发生变化，虽然是同样的问题，但感谢他人会让自己内心充满力量。同时也会不由自主地把自己身段放低，从而自己的感受，自己的情绪会变得渺小。

事还是那件事——脱发，但你已经已不是那个你了——因为你的观念已转变了。专注点也不在其上了。把精力和注意力完全放在学习中，成绩会几步很快。

祝你好运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我教学高中13个年头了，高考睡眠少不是掉头发的原罪！你睡眠6个小时已经够多了，很多学生尤其是河南山东四川等高考压力大的省份，高三最后的平均睡眠不到5个小时，但中午肯定要午睡10至30分钟，即使睡不着也要眯会儿，午睡会使你下午满血复活。睡眠质量大于睡眠时间，世界著名健康睡眠专家盖伊.梅多丝和心理学家艾默生认为睡眠时间的长短不是决定健康的因素，而睡眠质量则是。在古代人们没有钟表，他们没有睡眠长短的具体概念，但依然活的很好。其实，掉头发有很多因素造成，睡眠少只是其中之一，还有抽烟，喝酒，抑郁，焦虑，压力，不运动等诸多因素。预祝全天下高考考生在2020考的全会，懵的全对[捂脸]！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在睡觉前十分钟让家人用刮痧板（也可用梳子的反面）刮一下头皮，由头的四周向头顶中间聚刮就好，头顶下图的力度略小些，在颈部发际线边缘，头发稀疏及有结节处为重点，那手法以上下像用象皮的擦蹭，贴抚舒适促进血液循环为主。这不仅会缓解掉头发，还会让你记忆力好，给高考加持的！在没入睡前可倾述一下你愿意说的事及物，很好的减压方法！✌

家人可以买些补气血及黑色，红色的食材进行调理，比较方便的方法就是到卖五谷处打些即食可冲的粉材，每天早晚冲服粉糊就好。

即将高考了，祝您高重！金榜题名！

我是如心更如意做健康美业减肥市场运营的，希望我的回答能给你带来赏心悦目不一样视角的解析，更希望我们都健康、美丽、快乐并富足着！所以关注我噢，动一动食指的好事情！说不准我们可以在这个行业里互相成就的！这里感谢啦！

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