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现在高三了，头发越来越少，如何在每天睡六小时的情况下头发不少？
头发,自己的,压力现在高三了，头发越来越少，如何在每天睡六小时的情况下头发不少？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
头发掉的厉害需要晚上作息规律，少吃油腻食品。再次要加强锻炼，不要太大压力。必要时药物治疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠时间是有点少，但要提高睡眠质量。
其实脱头发的原因不止睡眠时间少，也和精神压力大，饮食不均衡有关。
可以试着睡前喝杯温牛奶，听听音乐放松心情。饮食方面可以吃点核桃芝麻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，睡六个小时应该不会是脱发的原因。先看看脱发的原因是不是遗传，如果不是遗传性脱发，个人建议你以下三点：
1、不要给自己太大的压力，精神压力过大时也会引起脱发。建议劳逸结合，多出去走走不要因为考试让自己压力过大，得不偿失。
2、毛发是身体状况的外在表现，出现脱发也有可能是营养不良。记得要注意饮食，不要让自己吃的不好。
3、如果以上两者依然不是脱发的原因，建议您去当地医院就医。病原体感染亦可造成脱发，部分疾病也可能伴随脱发，要引起重视。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保证睡眠质量~熬过去就好了，加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息尽量规规律，营养均衡，放松心态
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食调整一下，多吃黑芝麻黑豆黑米之类的，可以有效养发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好努力吧！高三很重要，考上好的大学是关键！其他都不是那么重要！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在想想，高中时候所有的外表其实都不重要，只要得体即可。关于掉发，很可能是高考压力导致的，我考研时候天天半夜自然醒，一看表两点半。。。考完试就好啦。现在马上高考了，掉就掉吧，毕业后，去做个全方位的检查，不过很可能一毕业身体各种毛病都就好啦！加油学习，掉发不理！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作息规律，饮食规律，心情舒适
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心情。
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