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肝癌的“帮凶”是哪些食物,如何科学饮食才能养肝?
肝癌,肝脏,食物肝癌的“帮凶”是哪些食物,如何科学饮食才能养肝?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3、接种乙肝疫苗
世界卫生组织(WHO)在肝癌预防会议上指出,乙型肝炎病毒与肝癌的相关性高达80%,乙肝病毒仅次于烟草,是人类已知的第2种致癌因素。因此,乙肝疫苗被看成是第一个抗肝癌的疫苗。所以,乙肝疫苗的接种是预防肝癌的重要措施。
4、定期体检
肝癌的发生都是有一定的时间的,在前期如果发现患上肝癌,治愈的概率会大得多,因此,定期到正规医院进行体检是预防肝癌的有效方式,特别是如果直系亲属中有患过肝癌的人,体检的频率应该增加至每半年一次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝癌的帮凶不只是饮食不当,而是郁结,憋屈,发泄不出来,来自内在,外在的压力也大,也有遗传因素,男儿有泪不轻弹也是个帮凶,具医学专家研究,排出来的眼泪检验有剧毒、当一个人在哭的时候,眼泪流出来等于在排你身上的毒素,所以说,有的安慰人的时候说,要难过你就哭出来吧,哭出来你就好受了,别憋在心里难受,往往哭出来,人真的感觉就轻松了,舒服了。女的肝病比男的少很多很多,因为女的哭的时候多,掉的眼泪多,肝毒都随着眼泪排出来了,现在又研究出来,女人寿命比男的长五年,眼泪也是有功劳的,所以说,男人哭吧不是罪,不是累。男人也不要憋着,想哭就哭吧,不要有委屈泪往心里流,心脏也不好呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝癌的诱发因素有很多,不良的习惯,不合理的饮食都会增加肝癌的风险,以及不良的情绪也会加速肝癌的发生,所以养肝,要从这些诱发因素上进行调整。
从饮食上来说:
1.避免吃发霉变质的食物,这类的食物中富含黄曲霉毒素,易引发肝癌,即便是削掉也没用。如果有发霉的不管大小多少,都要丢掉,养成少买的习惯,并且注意保存。
2.烟熏腌制的食物,其中富含杂环胺,多环芳烃,亚硝氨等等致癌物,所以最好平实少吃。
3.油炸类的食物,同样会有很多的致癌物。
4.烧烤中也有很多的致癌物,建议平时也要少吃。
5.避免过量饮食,总能量摄入的过多,越容易造成肥胖,脂肪肝是会增加肝癌的风险的。
6.酒,如果肝脏已经出现问题,建议戒酒,如果还没有,那么建议控制饮酒,尤其不要过量饮酒。
另外从生活习惯上来说:
1.早睡早起,避免熬夜,熬夜伤肝,长期会引发肝脏的疾病,加速肝癌的到来。
2.保持良好的情绪,怒伤肝,平时不良的情绪,会造成肝气郁结,给肝脏带来损伤。
3.预防便秘,看起便秘只与肠道有关,实际上,如果出现便秘,肠道中的垃圾会发酵产生有毒有害物质,然后被重新吸收,还需要进入肝脏解毒,长期引发肝火旺盛,以及损伤肝脏健康。
4.戒烟,烟中也有很多的致癌物的,这些致癌物不仅针对肺部,还要肝,以及心脑血管等等。
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