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夏天空调吹多了，体内寒湿气重，关节酸痛精神差，怎样食物调理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏天空调吹多了，体内寒湿气重，关节酸痛精神差，怎样食物调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是少吹空调吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先得说，你自己都能意识到身体湿气重，这个是好事情，关节酸痛精神差，其实是身体给你提出的抗议，是什么抗议呢？

我们都见过高楼大厦吧，那这个楼房是一下子就可以建起来的吗？

答案是否定的，对吗？首先我们要起地基，搭框架，砌砖，……到最后的装修，才有的我们看到的高楼大厦，都是需要时间的累积，一点点的构建起来，相信这个生活常识大家都懂。

我们人体的毒素也分几个阶段：虚，湿，寒，凝，堵，瘤，癌，不管是哪个阶段都是长时间的累计身体才慢慢的出现反应，酸痛是不是身体里面的湿寒到一定程度以后，血液有点凝，所以关节是不是在发出抗议了呢？

那到底湿气寒气怎么进入到我们体内呢？可能大家都不一定知道？

有两个方面，一个是吃进去的，一个是从皮肤渗透进去的。吃：冰冻啤酒冷饮西瓜肉，经常在潮湿环境下工作生活，皮肤渗透就更容易理解了，刚才说到的吹空调，夏天热，我们的皮肤毛孔是不是热胀冷缩，热的情况下又吹空调，湿气寒气是不是就很自然的进入体内了，时间一长加上不合理的生活饮食习惯，体内温度下降，血液没办法正常循环，是不是身体就出现各种反应了呐？

所以既然知道湿气寒气怎么来，我们就能让它怎么从我们身体里赶走，对吧！改变生活习惯，少吹空调，少吃冰冻寒凉食物，不熬夜多运动，每天早上一杯姜茶，坚持半年时间，你会发现身体很多毛病都不见了！

希望我的回答能解答你的困惑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

红糖姜茶+多喝温开水+晒太阳+艾灸

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃点姜，也可以用少许老姜，肉做成老姜肉片汤，这样既能去湿又能给身体补充能量，还可以吃点大蒜子，也能去湿，适当的在菜里面放点胡椒，多吃白萝卜！还要搞一下室外的锻炼的运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

菜里放姜 也可以煮姜水 煮饭放薏米 不吃喝凉东西 一个月就效果明显 最简单的辨别方法就是：对着镜子看自己的舌苔是否发白 越白说明湿气越重

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬吃萝卜夏吃姜。可以吃点生姜。生姜有去寒气。去湿。也可以晚上弄点姜来泡脚。都是去湿去寒的。这样关节就不会痛。最好夏天不要吃冰冷的东西。冰冷的东西也能堆积寒气。所以多吃一点温性的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吹或少吹空调，不是更好吗？