您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
睡眠好,不缺觉。但是,却经常困。请问,怎么才能精力旺盛呢?
睡眠,人体,身体睡眠好,不缺觉。但是,却经常困。请问,怎么才能精力旺盛呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
生活有规律
回答于 2019-09-11 08:43:50
虚
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有盼头,能朝种树晚锯板?就精神爽利
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是你睡多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果容颜和皮肤较好,不用在意,一般比较长寿,新陈代谢快慢的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果白天想很多,睡觉时会做很多梦,就跟电影一样,断断续续;或者是躺在床上整夜睡不着,翻来覆去,不停的胡思乱想,身体发热出汗。中医认为,阳出于阴则寤,阴入于阳则寐,意思就是说,人体阴阳是平衡互相调和的,只有顺利进行,身体机能才能健康,人才能长寿,健健康康的睡眠才是养生之道。
但是要注意的是千万不能吃安眠药或者西药成分的药物,这样不仅不会改善睡眠,而且会加重失眠,加重对身体的伤害。
建议你吃些补品,比如五维玛咖,它是一种高原植物,不属于药品,而且失眠人士吃药物是无法改善睡眠的。
五维玛咖它含有人体所需大量氨基酸,比如亮氨酸,苯丙氨酸,色氨酸等,作用于人体的垂体,缓和人体情绪,消除人体压力,和平衡人体激素平衡,恢复体力,从而能达到提高人体体抗力,促进睡眠的作用,而且作用十分明显。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动,促进血液循环。
上一篇:前十年见面首聊话题是房子,未来大家首聊是不是健康呢?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |