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如何减少脾湿？
健脾,脾胃,白术如何减少脾湿？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
用“茯苓桂枝白术甘草汤”祛湿效若桴鼓，屡用屡验。
组成：茯苓40克 桂枝20克 白术20克、炙甘草20克.（一天的量）
水煎服一日一剂，一次煎好后分早中晚三次服下。
这个方子妙就妙在它符合养生的最高境界“一阴一阳谓之道”。方中的配伍非常精妙，有阴有阳，有升有降，有浮有 沉，有补有泄，可谓天衣无缝也。安全无副作用。
老中医王圣尉提供
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃生冷凉：二陈汤加味…
回答于 2019-09-11 08:43:50
提升脾阳气
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般采用燥脾去湿，脾胃虚寒者温阳化湿利水去湿，大便泄泻者利水去湿，脾喜燥恶湿肥人多湿多痰芳香化湿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1科学运动排湿：
1）传统功法：八段锦、太极拳、五禽戏等；
2）有氧运动：快走、慢跑等
2中药排湿：健脾丸；
3针灸排湿：丰隆穴、委中穴、太白穴、公孙穴、三阴交穴；
4推拿排湿：脾经、肾经、肝经；
5艾灸排湿：丰隆穴、委中穴、太白穴、公孙穴、三阴交穴；
回答于 2019-09-11 08:43:50
不熬夜，不吃冰冷，吃些健脾补肾的
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾主肌肉适当锻炼锻炼身体，有助于健脾，脾健则湿气自然会少。平时少吃生冷油腻之品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
灼灸足三里治脾湿郊果最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
茯苓，薏仁米，赤小豆。熬粥。连续喝三个月。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己生活多注意，饮食，不喝冷饮，不吹空调
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持锻炼身体，作息时间要有条理。
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