您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

调理脾胃，稳固气血。吃什么最好？

脾胃,气血,食物调理脾胃，稳固气血。吃什么最好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

调理脾胃，稳固气血。吃什么最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题可以有两个回答。

其一，食疗。脾胃为后天之本，机体营养全靠脾胃功能濡养，最好的调理脾胃之品乃是粥类，而最养胃的乃属小米山药粥。

其二，药疗。中医讲脾主升胃主降，若此功能受损，机体可出现乏力、胃胀、腹泻等症。可服用作用平和的四君子汤、六君子汤等治疗，具体还是需要辩证的。




回答于 2019-09-11 08:43:50

调理脾胃，稳固气血，以清淡为佳。平时多吃蔬菜丶水果，主食，做到荤素搭配，粗细搭配。平时吃点红枣丶红糖可补气血，但不宜多吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

调脾胃常吃小米粥，补气血常吃点黄芪当归煮红糖。当归丶黄芪的用量咨询中医哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

都说脾胃受到了伤害，要生百病，从根源来说，气血不好也有很大一部分原因是因为脾胃收到了伤害，所以养好脾胃对我们来说是非常的重要的。调理脾胃补气血可以吃一些补药，也可以在日常生活中注意饮食习惯，下面是调脾胃补气血的。

吃饭吃八分饱的意思就是吃的刚刚好，不多也不少就可以了。每顿饭都不要因为菜饭好吃而吃的过于饱，因为吃多了胃部要承受更多的压力，胃消化食物的能力也是有限的。过多的食物需要消耗更多的气血和能量。

另外，吃饭吃的过饱，肠胃的负担也会加重，而且所有吃下去的东西的营养物质不一定能全部得到吸收。所以在每一顿饭的时候都不可以过饱，八分饱是最合适的。吃过多的食物只会给脾胃和肠胃带来更加严重的负担，给身体造成许多垃圾。除了不能吃的过饱之外，还要注意，要定时定量吃饭。

在每吃一顿饭的时候，粥和主食一定要占据整顿饭的二分之一的分量，也就是说一半食物要是主食和粥，另外一半可以是菜品佳肴。

这样合理搭配着吃，五谷杂粮、豆类才能更好的被吸收，给身体带来好的营养物质，也可以使体内的营养得到平衡。一般来说，早餐和晚餐最好以饭等主食为主，晚餐则可以吃的相对简单一些，就以粥类和糊类为主就好了。

有了冰箱之后，冷饮深受人们喜爱。特别是到了夏天，大家都是无冷饮不欢的，很多人要是在夏天不能喝冷饮就会觉得浑身不自在。夏天天气炎热，一杯冰的饮料混合一个冰激凌就可以让人感到爽快无比。

但是这些冷饮大部分都是低于体温三十多度的会让胃部的血管剧烈吸收，所需的气血会增加，心脏等其他部位的血就会被调动过来，其实这样就等于我们要用自身的热量把冷饮弄暖和，想想都可怕，另外也尽量不要吃辛辣的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要不长期“四高”，吃什么不是关键，关键在于提高体质，体质是肠胃病根治和肠胃保养的关键，头条上了解下“站桩”。每天坚持练一练。肠胃、睡眠都能保证。

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。所以补脾胃很重要，黄色入脾胃，多吃黄色的食物，比如小米粥，南瓜呀，另外少吃生冷辛辣的食物，容易伤胃，脾胃好了，气血充足了，人也不容易生病

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，这种情况可以服用补血药物调节，如服用驴胶补血颗粒治疗，并增加营养，多运动 指导意见： 减少摄入脂肪含量高的食物，每次进餐都要严格控制肉类部分，肉或鱼不要用油煎或炸

 1/3    1 2 3 下一页 尾页