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痰湿体质，脾胃虚寒，气血不足，应该怎么调理？

脾胃,气血,食物痰湿体质，脾胃虚寒，气血不足，应该怎么调理？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

痰湿体质，脾胃虚寒，气血不足，应该怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾胃虚弱，痰湿，气血不足，这几个证候经常相互关联，具体表现如下。

脾胃虚弱，气血生化乏源，或有中气不足症状，会容易出现气短、头昏脑胀、昏昏欲睡、困倦乏力症状，而兼有脾胃运化功能差，痰湿停滞胃肠，也容易导致身体困重、胸膈痞满、胃胀、食欲不振、大便粘滞、咳嗽咳痰症状。

健脾补气为最主要，或用理气燥湿之陈皮、半夏，如陈夏六君丸，消化不良的或加入山楂、神曲、麦芽、鸡内金，以恢复脾胃，振奋中焦；脾胃嘈杂、嗳气反酸、呕逆的，口干口苦，也可加入少量的黄连，或配合半夏泻心汤等方子使用。

脾胃的运化出现障碍，进而影响气血的正常生化及输布，尤其心神跟脑神都是必须依靠气血的滋养，如果脾胃亏虚导致的气血生成不足，中医辨证称之为心脾两虚的状态。

心脾两虚，多会出现神色憔悴、精神焦虑紧张、心烦失眠、梦多、容易疲劳、记忆力下降、食欲不振、心悸气短等，这都提示着心脾两虚的状态。

出现这种情况，中药调理多使用归脾丸，也有中成药；归脾丸主要成分包括党参、黄芪、白术、当归、茯神、龙眼肉、酸枣仁、木香、大枣、生姜、远志、甘草等。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活道公益健康认为，一般比较严重时候，还是要服点中药治疗一段比较好，症状不严重时候，可以食疗啊，运动啊等，理疗啊针灸啊按摩啊等等调理一下。

一般这个痰湿体质呢，可能就会出现有身体困重，不想吃饭等，这个体质的人，吃点寒凉食物，可能就会出现了脾胃虚寒等症了，本来就有点痰湿体质了，受点寒凉可能就会有寒凉变现，脾胃受影响，气血生化不足了，其实总体病因还是在湿上，寒湿阻滞中焦造成的。饮食上注意不吃辛辣寒凉食物，吃点温阳的生姜等，吃点红豆薏米去去湿，吃点优质蛋白，如牛肉等。吃点补气的食物也有好处的。可以去拔罐子也有改善的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个题问的中心内容，就是脾胃虚寒。

大病久病后，或过吃寒性食物、药物，伤及脾阳及肾阳。

脾胃虚寒，不能温煦、推动、运化水湿，湿停内阻，聚湿生痰，日久成为痰湿体质。

脾胃虚寒，运化功能失常，不能运化水谷精微，气血生发贫乏，而造成气血不足。

怎样才能有效调理。

1，饮食调理：不要吃寒性、冰冻、生冷、难以消化，容易产生痰湿的食物。

2，注意身体保暖，不要着凉，感冒。

3，药物调理；常用党参、黄芪、茯苓、白术、法半夏、当归、大枣、枸杞子、干姜。

若有其它问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很开心能回答您的问题。

阿妹有一些建议给您，希望能解决您的问题。

脾胃虚寒主要的原因是饮食不规律，经常吃冷饮生活节奏较快，精神压力大。

在饮食方面阿妹有些建议饮食方面适合吃清淡的，清热的。

山茶油的营养价值高，其中含有很多的营养元素在进入体内，同时山茶油还具有润肠的功效，能够起到清胃润肠的作用。

凉拌菜是我们在日常会的一种制作菜品的一种方法，尤其在夏天的时候，山茶油直接用于凉拌菜制作出来的菜品口味清爽，非常适合人们食用。

山茶油还具有解热化湿的功效。

气血不足大致有以下几种方法，比方吃东阿阿胶，一些汤类也是可以补气血的，例如枸杞生姜大枣汤，在汤加上山茶油，山茶油富含多种微量元素，很适合在煲汤时食用。加上山茶油的汤，制作出来的汤更加清香鲜美。

希望能帮到您。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痰湿体制的特点，一点多是肥胖，好酒，喜欢甜食等，所以痰湿体质的人一般都是体型多肥胖，身如重裹，口甜而黏，口干不饮，大便不实等症状，调养痰湿体质，可以用健脾利湿，化痰泻浊的方式来调整，饮食上注意低脂低糖、清淡少盐，均衡膳食，并且注意戒掉甜食、酒、冷饮、辛辣或发物、蚕豆以及竹笋等食物。建议可以吃一些比如：萝卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黄瓜、葫芦、佛手、海带、海蜇、玉米、绿豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷叶、豆蔻、草果等等。

对于脾胃虚寒，气血不足来说，主要是脾失健运造成的气血哭需，正气不足，在《脾胃论－脾胃盛衰论》中说，“百病皆由脾胃衰而生也”，所以只要脾胃调理好了，自然气血也就足了，身体也就健康了。

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