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阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？

湿气,脾胃,薏米阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

综合你说的这些，考虑脾阳虚、寒湿。

湿与寒多为脾虚导致。

若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。

1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。中药藤类多具有此种功效；还要根据身体上下肢的不同，选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。

2、寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。如藿香、陈皮、半夏、厚朴等。

3、寒湿之邪用药，还要看引起寒湿的具体病因，寒湿分为外湿和内湿。

外湿多由于外感六淫之寒湿，宜祛邪；

内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿，要温补脏腑之阳气。

若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。

在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。

祛寒湿的方法及注意事项

1、生姜大枣茶

大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。

2、生姜黑糖汤

小黄姜15g，黑糖16g，熬制30分钟饮，暖胃去湿寒。

“热者寒之，寒者热之”。

食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾胃阳虚，多由于饮食生冷过多，或过多服寒凉中药而导致，平素的体质因素有关联，最主要是表现为胃肠的症状，比如寒湿内停而导致的腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、苔白等症状。

脾胃阳虚经常也会容易伴有容易受风寒、四肢冰凉、怕冷等症状，身体抵抗力低下，身体机能下降，常用的调理药方比如有附子理中丸，用人参、白术、干姜、炙甘草，加入附子温阳，起温阳健脾的作用，这类的药方加减变化，能够治疗多种脾胃阳虚而导致的症状。

桂枝人参汤是有人参、白术、干姜、炙甘草、桂枝组成，也可以用于脾胃阳虚的治疗，根据临床的症状变化，比如兼有脾胃湿阻，痰湿内停的可以配合平胃散、二陈丸等药方共同使用，腹胀腹痛明显的可以搭配藿香正气散等，这些都是调理脾胃阳虚常用的方药方法。

希望以上回答对你有帮助；更多中医文章内容，关注郑医生，有疑问可留言评论。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早晨可以试着吃片生姜，调理脾胃，平时可以买些大麦茶泡着喝，坚持一段时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

你找一个老中医，不是江湖骗子的那种，咨询他就可以了，一定要对症。

回答于 2019-09-11 08:43:50

阳虚、湿气重、里寒重、脾胃不好，可以吃些什么东西，调理一下身体？

脾胃不好，阳虚湿气重。

主要病因：是饮食生冷肥甘，或过用于寒凉的药物，以及年龄大体质弱，或病后失养，脾阳不足，运化无权，水液代谢失常。

身体会出现面黄小华、脘腹冷、或泛吐清水、腹胀、食入运迟、喜热饮、便溏、溲清、肌肉消瘦、四肢不温、少气懒言、舌质淡润。

调理身体方面，可以常用理中汤为代表方，药方中有党参、茯苓、白术、干姜、灸甘草。有温中健脾、通阳化湿的作用。

若有其他问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

湿气重的根源是肾阳不足，脾寒不运，温阳则去寒，脾温则化湿，可以吃些什么东西调理一下身体，我看很多人都回答的很好，我告诉你一个没有人告诉你的，可以做饭炒菜时多放点。

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