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养胃的有效食谱有吗？
养胃,山药,食物养胃的有效食谱有吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
忌食肉蛋奶水果豆制品饮料生食甜食蜂蜜白萝卜红薯等，这些都是寒湿食物不利于养胃康复健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上喝小米粥，山药粥，猴菇米稀
回答于 2019-09-11 08:43:50
少食多餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
最主要不吃刺激胃的东西，比如，太辣的，酸的，冰冻的等，适合自己才是最好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
小米饭，萝卜菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，养胃的食谱是比较多的，首先要根据自己当地的饮食习惯和个人的饮食习惯，生活习惯来决定，但是总的原则是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要做到少吃多餐要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，在晚饭的时候不要吃得过多，以清淡饮食为主，而且不要吃一些寒凉的刺激的食物。
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