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人不吃含脂肪的食物，是不是就不会胖了？
脂肪,热量,碳水化合物人不吃含脂肪的食物，是不是就不会胖了？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃淀粉高的也会胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
并不是，脂肪也可以体内合成，合成部位有肝、脂肪组织和小肠。而且肥胖还与基因调控和环境因素有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定。
人之所以发胖原因很多，诸如：一、新陈代谢慢；二、饮食过量；三、摄入过多的含糖量或热量过多的食品；四、压力过大……
因此，不难看出饮食不是唯一增肥的因素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是会胖的，什么东西都要适量少吃就可以了。如果都不吃对身体也是不好。只要一天的能量大于消耗就容易胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脂肪不好吗？是不好，高血脂、肥胖、动脉硬化……多少都与脂肪有关。脂肪好吗？又很好。生命活动离不开脂肪的参与。没有脂肪，人体无法吸收一些重要的营养物质，生命活动也需要脂肪参与。
比起妖魔化脂肪，我们更应当学会理性看待脂肪。让我们变胖的不是脂肪，而是不健康的饮食方式。高血脂、动脉硬化找上我们的原因，也不是脂肪，而是不健康的生活习惯。学会理性看待营养素，就像要学会理性看待身边的一切，脂肪无罪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定，如果身体每天摄入的食品总热量超出身体基础代谢所需的热量。超出的那一部分就是增加体重或者转化成脂肪的主要原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胖的原因是摄入热量大于输出热量。增加热量输出的最健康方式是运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的宗旨记住了，就是消耗量大于摄入量，还有就是自然减肥最好通过运动，这样绿色且健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体每天可以支配1266千卡，没消耗1傍体重，需要770千卡，只有合理饮食，每天掉秤是完全可行的
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