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坐月子赶上大热天，多久可以洗头洗澡？坐月子可以瘦肚子吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

坐月子赶上大热天，多久可以洗头洗澡？坐月子可以瘦肚子吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！很高兴回答你的问题！下面视频有我分享的观点，欢迎大家观看！

回答于 2019-09-11 08:43:50

楼主您好，我是去年三伏天做的月子

空调照开，洗澡不耽误

月子期间不洗澡不洗头基于之前卫生条件较差的情况下的一种说法，现在生活的卫生条件大大改善，月子期间尤其是大热天洗澡洗头是非常有必要的

最主要的是做好照顾你月子的人的思想工作

可以带她多听医院的课程

有影响力的文章网课分享给她一起看

至于瘦肚子，个人不建议在月子期间开始。毕竟要先给我们的内脏器官一个恢复的时期，尤其在腹直肌没恢复之前切勿盲目瘦肚子，也不建议佩戴束腹带

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子赶上大热天，我的两次月子都在夏天，非常非常的热，空调一直开着，稍微动下就热得不行，因为产后虚汗，也是经常一身湿湿的。

产后是可以正常洗头洗澡的，不过建议是要及时擦干，特别是头发一定要吹干，就算没有生孩子，洗完头进空调房也是受不了的。

我是这样做的：

1.天天洗澡

澡肯定要天天洗的，因为我一胎有侧切，二胎有撕裂，拍恶露的话必须要让伤口干净干爽，所以必须天天洗。

但是刚生产完，站着洗完澡好像没有那么容易，如果是剖腹产更加不现实，根本站不直腰。所以刚开始我是坐在马桶上洗澡，重点清洗下伤口。

等到半个月后，恢复得比较好了，就开始天天淋浴。那么热的天不洗真的受不了。

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2.几天洗次头

一胎的时候我提前剪短了头发，因为我本身也不爱洗头，我觉得洗头伤元气，所以一胎真的三十天没有洗头，出了月子洗头，还晕了好一会。不过不洗头那头发真的很油，我用发箍箍起来，然后枕头上放了一个毛巾。


二胎的时候没有剪头发，所以，一个礼拜后就忍不了了，会让家里烧姜水，然后放凉后洗，每周都洗吧，真的热得满头大汗，然后虚汗又不停流汗，那感觉那酸爽，不得不洗啊。

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3.瘦肚子

我的月子里精疲力尽没有时间想瘦肚子的事情，而且月子里面子宫还没有恢复，还是很大。后来因为胯真的太疼，买了塑身衣来穿，歪打正着，好像有点用。


同时，要配合做产后修复训练，关于骨盆肌肉的锻炼，大家可以自行搜索一下——凯格尔训练法。可以练习到下腹肌。也很有利于身体恢复。

当然，我做了几次后就没有做了，因为真的真的太累的，累得不想这些。

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总结一下，天天洗澡，看情况洗头，瘦肚子是可以的，收腹带来辅助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！

11月11号预产期，宝宝一直没有发动，医生说快了，12号让我住院，说超的天数越多，头越硬，不好顺产，老公陪我住院了，13号开始打催产针，输了一天的液，才输了半瓶，不让输慢了，一天没感觉，14号开始又输，输了一瓶，加快了滴数，中午感觉肚子疼，到晚上输完就不疼了，第三天心想着，给医生送点钱，让想想办法生的快些，给了三百立马很开心，说尽量，15号药量加大了，开始见红，也不是很疼，心里特别着急，着急的我还哭了，就是不发动，因为我老公陪我一个星期了，他快回去上班了，就想快点生完，好多陪陪我，在医院里憋的实在难受，感觉透不过气，16号想回家休息两天，不行就刨吧，家人都愿意让我顺产，没办法，太着急了，这天跟医生说出院，她强烈不同意，老是说让我刨，说我的孩子宫高不好生，我又瘦，她的口头禅就是你一心想生，那就等着吧，那我也坚持顺产。

当天出院了，回到家心情变的真好，呆着很敞亮，17号在家又呆了一天，也没感觉，18号凌晨4点感觉下面湿湿的，上了个厕所流了很多血，开始肚子疼，隔的时间不短，还能忍受，昏昏沉沉的睡了，后来给我疼醒了，就跟老公说，应该今天能生，到6点多跟家人说要去医院了，赶紧给我弄点吃的，太早没胃口喝了点粥，就收拾东西去办住院了。

到医院医生就说，到回家呆两天干啥，给我检查开了两指了，心里还很高兴，这时候婆婆一直陪我在楼道里溜达，宫缩肚子疼的时候她就帮我揉腰，老公就在那看手机，当时快气炸了，后来进了待产室，疼痛越来越强烈，县城的医院没有无痛，我当时疼的一直说要打无痛，其实我你明明知道没有，老公看我生气了，就开始他来帮我揉腰，抱着我溜达，肚子疼了就把我抱起来，把他也是累坏了，到中午开了4指，还不算慢，后来3分钟疼一次，疼的我腰快折了，无法形容的疼痛，想死的心都有，真想从楼上跳下去，我看到我妈在那偷偷的也在哭，我也在坚持着。

到3点多开到8指，医生让我吸氧，说半小时后里进产房，终于有盼头了，我老问到时间了没有，过了半个小时，还让我等，忘记了几点进去了，老公又给医生塞了200块钱，我自己走进去了产房，进去就让我使劲，我不会使劲，疼的很是难受，医生说我这样生不出来，我害怕了再去刨，让我吃巧克力喝水，还是生不下来，医生着急了，帮我压肚子，特别难受，使劲使的我快憋死了，我让她侧切了，1厘米，实在生不下来，切了之后使了一遍劲就出来了，4点06分宝宝降临，感觉一下松快了，又压肚子把胎盘弄出来，太难受了，听见孩子哭立马觉得一切都值了，是个儿子，如了老公的愿。

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