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坐月子赶上大热天，多久可以洗头洗澡？坐月子可以瘦肚子吗？
月子,产后,产妇坐月子赶上大热天，多久可以洗头洗澡？坐月子可以瘦肚子吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
九、坐月子可以吃水果
传统坐月子观念就是，月子期间不能吃生冷食物，所以有些产妇连水果也不敢吃。实际上，产妇在月子期间是可以适当吃些水果的，因为水果中含有的维生素和微量元素，会有利于产妇的身体恢复。但产后3~4天内不要吃一些寒性的水果，如西瓜、梨。
虽然新妈妈们对于“坐月子”存在一定的盲区，但也不可盲目听信那些传统的月子禁忌，要多了解相关的专业知识，用科学的方法健康快乐地度过月子期。
跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，关于坐月子赶上大热天，多久能洗头洗澡，坐月子可以瘦肚子么？
首先大热天坐月子可以两三天洗一次澡，我那时候也是三伏天坐的月子，我月子里基本上三天洗一次澡，最好煮艾叶水，一个月洗了四次头发，也是用艾叶水洗的，瘦肚子的话就带收腹带，一天不要带太久！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是剖腹产，坐月子第15天，有一次不小心撞开了淋浴喷头，直接被浇了一头冷水，于是我干脆洗了个热水头和热水澡，10分钟内洗完，没觉得有什么不适，迅速吹完头发就休息去了。
月子中我还出了一次门，也是大热天，戴着帽子，穿棉麻的长袖长裤，没有任何不适。
目前产后快一年了，没有任何月子病。
我个人感觉，坐月子，不一定非要“坐”，主要是要休息好，吃好喝好心情好，至于洗头洗澡出门都可以正常进行，保持卫生是生而为人的基本需求啊！一个月不洗头不洗澡不刷牙，没病也因憋出病来了。
适当活动还能帮助身体血液循环，恢复体力和精神。
以往坐月子的规矩很多，有些确实有一定的道理，比如要尽量卧床有利于子宫恢复，不要碰冷水避免落下月子病，这些都有一定道理，但现在科学坐月子的方法也很多，宝妈可以了解下！
祝你产后轻松愉快，早日恢复身体！和宝宝健康幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是颜姐，很高兴回答这个问题。
产后2周内是产妇大量排汗的特殊生理时期。在这期间，产妇应穿着宽松舒适的衣物，随时擦干汗液！
产后起居
顺产24小时以后就可以洗澡、洗头，注意要洗淋浴，避免洗盆浴，防止生殖道逆行感染。
洗头后及时吹干头发避免着凉；等剖腹产手术1周后，伤口已经完全愈合，妈妈们也可以放心淋浴了！
居室温度应该保持在24℃左右，坚持每天开窗通风！冬天也不例外，只不过避免冷风直吹身体即可。
夏天使用空调或风扇时，可将扇叶向上或者对着墙吹，增加空气的流动性，从而降低居室的温度。
产后饮食
坐月子期间的饭菜口味要清淡，盐不可不吃，但也不要多吃，尽量不吃油腻、辛辣、刺激的食物。
饮食要营养均衡，粗细搭配，适量增加鱼、肉、蛋、蔬菜水果的进食量。特别要注意的是：水果是常温下的、洗净就可以吃了，而不必煮熟、加热，否则水果里面的大量的维生素会遇热被破坏掉，吃水果就没有意义了。
坐月子期间能不能减肚子？
由于刚生完宝宝身体还比较虚弱，所以不建议立刻进行减肥，但是在坐月子的时候可以使用收腹带，这样可以减少腹部赘肉，或者是腹部肌肉松弛的现象。
同时在坐月子的时候，应该尽早的下床活动，可以预防体重增加，还可以防止便秘和下肢深静脉血栓的发生。有心的妈妈应该每天坚持做产后康复操，好处是尽快恢复产前的小蛮腰！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
8月中旬生下我家二宝，月子里真的太热了，对于深圳来说，那时候是动一下就出汗的时候。我是坚持了产后一周就开始洗头了，洗澡也是每天洗，但是是用艾叶烧水洗的。目前看来身体恢复的不错。
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