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为啥有的女人产后身材纤细，有的却暴涨一身膘？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为啥有的女人产后身材纤细，有的却暴涨一身膘？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性追求完美身材，认为一瘦遮百丑，追求一个好的身材成为女人一生的必修课，甚至于很多已婚女性，因为害怕生完孩子身材走样，而不敢怀孕生子也是比比皆是的。然而在我们日常生活中，有些宝妈生完孩子，不长时间就会恢复到孕前身材，而有些宝妈生完孩子，则像吹气球一样，身材越来越臃肿，越来越胖。

为什么有些女人生完孩子，身材纤细，而有些女人却变的十分臃肿，原来答案就在这里。

1.产后坚持母乳喂养

如果宝妈生产完之后，能够坚持母乳喂养，那么就是一个减肥的大好机会，因为宝妈们母乳喂养时，身体里要消耗大量的能量，我们每天吃的各种有营养的食物和精华，都是通过乳汁传递给宝宝的，所以你完全不用担心吃的过多而变胖，甚至于有些宝妈，母乳过多，产奶消耗的能量过大，而造成身体瘦弱贫血等症状。

2.月子生活是否舒适

很多宝妈，当生下宝宝之后，突然面对突如其来的小宝宝，实在有些措手不及，有些宝爸由于工作繁忙而没有时间帮忙照顾孩子，自己的妈妈还不能来帮忙照顾宝宝，有些宝妈能和婆婆一起带孩子，有些宝妈甚至自己照顾孩子，白天忙的不可开交，夜里还要起夜喂奶，对于照顾宝宝来说确实是筋疲力尽，根本吃不好睡不好，不瘦下来是不可能的。

3.产后锻炼和恢复

我们时常羡慕明星产后的身材，就像没有生过孩子一样，依然那么高挑瘦小，其实当他们出完月子以后，就开始了严格的训练，每天进行身体锻炼和保养，注意日常饮食，一定不要暴饮暴食，过于油腻，而且要荤素搭配，营养均衡，不仅仅在营养摄入上要有利于身体恢复，而且还不会造成身材发胖，对于产后的锻炼和饮食也是要求非常严格的。

看来，产后能否恢复到最初的完美身材，也是有原因的，同时也希望做了妈妈的女人，千万不能甘于堕落，认为生完宝宝也就这样了，我们一定要注意身体保养，保持良好身材，做一个时尚美丽的辣妈，追求更加美好的生活状态。

我给大家分享一下我自己的经验，刚怀孕三个月的时候，体重一斤没长，但是小肚子还是有点，我身材比较苗条，一般人看不出来，但是我的裤子明显穿着蹦的紧，之前看到一个姐妹怀孕的时候营养过剩，孩子个头太大，生产困难，当时赶上过年医生少，孩子的头是被吸出来的，生产下来过了两天就死了，所以我有前车之鉴不敢多吃，在怀孕过程中一直保持的身材很好，只有一个小肚子，整个怀孕体重增加了15斤，也没有出现孕妇怀孕期间的腿脚肿胀的问题。生完孩子之后身材也很好，所以怀孕前的衣服都能穿，我心里暗美，谁知过了满月后，奶shui不够吃，被老妈强迫增加营养，为了给孩子喂奶，我天天喝猪蹄汤，排骨汤之类的油腻的汤汤水水的食物，奶水没有长多少，结果我长了一个满月脸，等孩子断奶之后，赶紧的加强锻炼，再加上注意控制饮食，慢慢地身材逐渐恢复的差不多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最主要是要看個人體質，還有就是月子裡的營養輸入，是否有運動，要不要捱夜凑BB

回答于 2019-09-11 08:43:50

基因问题，当然怀孕期间也要注意控制、运动一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些是体质关系，有些全靠自律！不要妄想大吃大喝还可以保持苗条的身材哦！怎么吃都不胖的人还是少！总之要控制热量的摄入！适当运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉有三种原因，一种是天生的易瘦体质，生孩子后就和生前一样。第二种是因为生孩子改变了身体的代谢，变成易瘦体质。第三种是依靠自己的毅力，管住嘴高蛋白，低碳水满满的就变瘦了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个怀孕时体重的控制和产后的恢复都有关系，有的人怀孕了就认为一定要多吃多补，结果整个孕期体重增长特别快，其实只要每天摄入的营养足够宝宝所需就好，还有一部分人产后进补的太多，每天喝好多特别油腻的汤。所以身材很难恢复。

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