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为什么人们在环形跑道中跑步或步行，多数都是逆时针方向前进？

逆时针,顺时针,身体为什么人们在环形跑道中跑步或步行，多数都是逆时针方向前进？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人显摆心里，百分之80人都在往左，就20%人往右！[泪奔][酷拽][酷拽][酷拽]而且配速绝对不快！就不能再细说了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

与你是右撇子有关

回答于 2019-09-11 08:43:50

安全考虑 尤其是马路上跑步

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跑公园一直顺时针，没必要纠结，怎么舒服怎么来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个和人体构造、地球自转，公转相关。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和地球自转有关，看一下南半球和北半球下水的道怎么转圈

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步是顺时针方向好还是逆时针方向好 顺时针跑和逆时针跑合理搭配。 其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好,不要一直沿着同一个方向更好。如果总是沿着逆时针跑,那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大,长久以往,比较容易受伤。 如果习惯逆时针跑步,不妨换着顺时针跑跑,或者采用逆、顺时针的交替跑步,来平衡左右腿受力,缓解操场绕圈的乏味感。同时,大家可以考虑选择弧度较大的外道跑步,因为这样不仅离心力小,还能减少不平衡感哦。 跑步是顺时针方向好还是逆时针方向好 2、逆时针跑的原因和优势 2.1、地球自转 这与地球自转偏向力有关,因为我们在北半球。南半球顺时针,北半球逆时针。如果不顺应地球自转偏向力的话,人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤 。 2.2、心脏 心脏位于身体左胸腔,所以人体左半部分总量大于右边部分,重心偏左,所以向左转弯较为容易,如果顺时针跑则相对吃力。 3、跑步的原则 凡是参加健身跑步的人,都应注意坚持经常和循序渐进,特别要注意控制运动量。此外,必须学会“自我控制”,这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失,这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然,如果有病时绝对不要跑步,而在其他情况下则应克服“惰性”,坚持锻炼。 在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛,这是正常反应,坚持锻炼几天后这种现象就会消失。 为确定自己锻炼水平的等级,参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验,测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。 30-39岁年龄组的人,12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里,说明锻炼水平较差;如能达到 1.8-2.6公里,说明锻炼水平为良好;如能超过2.6公里,即达到优秀锻炼水平。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前住的小区，楼周围是一圈环形跑道，刚开始大家都是顺时针，后来不知怎么就变成逆时针了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在环形跑道上进行高强度长距离的长跑。如果永远采用顺时针，会导致右脚小脚趾跟痛。然后再反过来采用逆时针。过两天就好了。所以在环形跑道上还是建议不要永远在一个方向上跑。可以交叉跑。

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