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吃素会对身体造成伤害吗?
身体,素食,营养吃素会对身体造成伤害吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
吃素会对身体造成伤害吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心清净到无欲无求时,吃什么都不会影响身体,随着欲望增长,索求多,消耗能量大,你身体会给你信号,想吃什么。就吃什么好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素,对自己身没有明显的伤害,但是,肉类对身体的益处还是有定的好处的!肉食和疏菜比例为三七开最好,即有油水益身,也不会被毒素侵犯身体,所以,肉和疏菜合理搭配最好。………
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得吃素也不一定会导致营养不良,素食比如豆制品也含有丰富的蛋白质,只是普遍素食没有动物食品含蛋白量高。无论吃什么,品种多样就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
四年前厂里请来了一位养生保健专家为我们讲解,其中就讲到关于吃素对人身体的影响,她的说法是吃素对人身照样可以起到比吃荤素都有好处,她还说牛只吃草照样力大的很,
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素会对身体造成伤害吗?
你是指哪一方面的伤害?
首先吃素是一种心态的体现,你选择吃素,心态要摆正,只是吃素无关其他。
什么慈悲为怀,普度众生的观念最好不要有,什么对身体健康的观念也不要有,
对身体不好的观念当然也不要有。你只是选择吃素而已,吃素只是一种生活方式而已。
别人吃不吃素,家里人吃不吃素都无所谓,我也不干涉别人!如此便是吃素的真正心法!
第二,吃素对于身体健康是没有坏处的,不过你要基于现代科学的营养研究,适当的调整菜谱,增加蛋白质和维生素的摄入,尤其是维生素B12的摄入,此维生素多存于动物食材中,植物食材中含量较少,但是在坚果类、枸杞、菌类及发酵食品中有一些含量。甚至可以购买一些复合维生素来补充。
中国正统的中医文化里确实是不讲究吃素的,讲究的是荤素搭配,营养均衡。但是素食未尝不可,放宽心态,多学习一些营养菜谱,额外补充一点营养素即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会,各种蔬菜搭配好,对身体更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会的,吃素食,还不会发胖,更有注健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素会对身体会造成一定的伤害,从健康角度来讲,吃素容易造成一些营养物质的缺乏,导致身体出现问题。
吃素分为长期吃素--即一年365天每餐都吃素和阶段吃素--即在一年的某个阶段吃素,其余时间还是多样化饮食。 如果长期吃素,很容易给身体营养带来缺乏的风险,因为人体必须的营养素,植物中含有较少甚至不含,素食者饮食不均衡是会发生蛋白质、维生素B12、不饱和脂肪酸、钙铁锌等营养素的缺乏,这种相对有欠缺的饮食结构会对人体造成伤害。
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