您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

我们身体需要的各种营养的量一样吗？为什么？

营养,身体,人体内我们身体需要的各种营养的量一样吗？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我们身体需要的各种营养的量一样吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们平时吃的蔬菜水果，五谷杂粮可以满足我们身体需要的营养了。如果是生了其他的病，看了医生根据医嘱适量补充微量无素。





回答于 2019-09-11 08:43:50

不一样，人体内细胞生存分裂需要七大营养素，有水，蛋白质，脂肪，无机盐，碳水化合物，维生素，矿物质元素【分常量元素和微量元素】，其中人体需要的水是最多的的，其次是蛋白质，最少得是微量元素例如铁，锌，铜，硒，碘，需要的量最少，但是每种元素的都不能缺少，一单缺少了任何一种身体就会出现问题，例如人体内缺铁会导致贫血，缺碘会导致大脖子病，缺维生素c会出现牙龈出血，伤口不易愈合，脸色苍白等等，缺乏维生素A会导致夜盲症，皮肤干燥等问题，所以人体内需要的营养元素数量是不一样的，但是重要性是一样的，所以平时要均衡饮食！保证充足的营养需求

回答于 2019-09-11 08:43:50

平衡点对身体只有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的营养吸收都是不一样的，人体就像一杯水，有人是半杯加一点就满，有人是空杯需要加很多水（水好比营养）