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做完月子身体关节疼该怎么办？

月子,脚踝,肩膀做完月子身体关节疼该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

做完月子身体关节疼该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我宝宝现在6个月，我出月子后各种关节也痛，特别是腰，躺下去一会有时候翻身都翻不了，疼得不行，有时候宝宝哭了得起来哄，腰疼起不来得让我老公帮我拉我起来。我大概疼到四个多月五个月就不什么疼了。不做什么费力气的事基本没不疼了，现在宝宝6个月挺正常的。可以多补补钙，吃钙片喝牛奶，对自己身体骨骼恢复好，也能满足母乳宝宝钙的吸收






回答于 2019-09-11 08:43:50

你好宝妈，不知道你是哪些关节疼？我生完二宝后，也陆续出现脚踝疼和肩膀疼的情况。下面分享下我的方法，宝妈可参考试试看对自己是否有用.




1. 每天补钙。生产完后产妇会流失大量的钙，所以宝妈需要月子里每天补钙。如果缺钙的话就会引起关节松动，容易得风湿。




2. 脚踝：我脚踝疼的时候，是用艾草和生姜贴来贴。每次一副贴可以持续8个小时，之后我会抹点精油再穿上保暖的袜子，现在脚踝不疼了。我现在是产后5个多月。




3. 肩膀：肩膀疼是因为我晚上喂夜奶的时候没有穿外套，而且可能持续了几天都没穿外套，所以到现在肩膀还是偶尔会疼。我也用艾草和生姜贴贴过肩膀，但是能缓解一会，目前还是会反复发作。我想可能是因为我在月子里的时候太心急了，拉伸过胳膊。宝妈一定切记，月子里不要过早的运动和拉伸，还是让身边慢慢恢复好后再做这些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我身上也疼，没有好地方了感觉，走路走会就直不起来腰，我去医院看了，医生说一年以后就恢复了，现在孩子七个月了，基本不疼了，也不要总是屋里待着，溜达溜达，也希望你会好起来