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白天总犯瞌睡怎么办，坐哪都能睡着？
白天,晚上,瞌睡白天总犯瞌睡怎么办，坐哪都能睡着？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
那说明你该锻炼了。这样人的精气神就会好，自然不会想睡觉。我虽然也总是哈欠连天还不至于坐哪都能睡着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺氧。去看看医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点茶或咖啡后站起走动走动。如果点这样就去医院看看吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿重
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天总犯瞌睡，是在提醒你要改善睡眠质量了。
改善睡眠质量的一些方法：睡前泡脚，疏通经络，通气血，有助于睡眠;睡前不要玩手机，心情波动会影响睡眠；饮食上保持清淡，不吃辛辣、刺激性食物；放松心情，多听轻音乐；经常进行体育锻炼，活动身体。
当然也可以用一些产品来改善，我就是用上面的方法，边贴尼米舒好的。晚上睡不好，白天肯定会犯瞌睡，我以前晚上天天失眠，一晚上睡不了几个小时，就四五个小时，白天就困得我，简直啥都不想干，后来贴了这个，每天睡得时间提前了，睡得还很踏实，一晚上基本不会醒，贴到五六天，二三十分钟能睡着，一觉能睡八个小时左右，白天精神状态也变好了，你可以试试这个，还不错。
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