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月子坐不好，女人容易老，夏季坐月子哪些细节要特别留意？
月子,夏季,产妇月子坐不好，女人容易老，夏季坐月子哪些细节要特别留意？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在刚好在做月子，对于这个问题也是很熟悉的了。
女人，生孩子是在鬼门关走了一遭，这一遭走完，剩下的就是坐月子，月子过的好坏，直接关乎日后的健康。
我们都知道，坐月子是需要人照顾的，而这个人大多数都是婆婆照顾，婆媳关系也是自古以来很微妙的关系，处理好婆媳问题，是坐月子里很重要的一件事。不然，各种观念问题就会影响心情，郁闷不快，给健康带来隐患。
都说女人是水做的，其实从中医来看，主要是看气血，气血旺则百病不生。女人生孩子，疼痛难忍，耗气失血，身体亏虚，所以坐月子就是身体恢复的时候，这个期间有许多问题需要注意，尤其是即将到来的夏天。
1.不可贪凉。夏季气候炎热，坐月子不能外出，呆在屋子里却热的不行，这时候可以适当开空调，温度控制不要太低，不可空调对着吹，要开窗通风。不可沾凉水，这些注意不好，以后身体会怕冷，关节疼痛，头痛等。
2.饮食洁净。夏季由于天热，吃凉东西可以解暑，但坐月子不行，不要吃凉东西，尤其是冰激凌、西瓜。前半个月可以吃些清单东西，有利于恶露排出，后半个月可以吃补的东西，比如排骨汤、鱼汤、鸽子汤等，注意食物都要新鲜。这项注意不好，日后会胃痛，不能吃凉东西。
3.不可生气。都知道女人容易生气，生过孩子的女人更容易生气，因为，生过孩子后体内激素迅速变化，人体受不了这种冲击，便容易情绪化，这也是产后抑郁症的主要原因。因此，可事前与家人沟通，月子里要对产妇多一点关爱，不要惹其生气。
4.不可劳累。生产的过程已经耗费了产妇大量体力，身体极度虚弱，坐月子就是休息的时候，有些家务活能不做就不做，可让家人代劳，心存感激。
5.不要久坐、久站。喂奶尽量躺着，有些宝妈习惯坐着喂，坐的时间久了，日后容易腰疼。久站日后脚走路时间长了容易疼，所以能躺则躺，可起来适度运动。
6.月子鞋一定要底部柔软，穿有鞋跟的，不能穿拖鞋，不然日后会脚跟痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱超心的人容易老
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是艳艳的美好时光，，我自己也曾经在夏季坐过月子的，我个人总结了以下细节的。
第一
房间的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，在房间换气的时候，要让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
第二
当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
第三
天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
第四
洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以最好的方法就是自然风干。
如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，洗浴的时候尽量不要让妈妈洗澡时间过长的，一般十五分钟左右即可。
我的回答完毕，希望我个人的一些体验能够帮助到你的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季做月子最怕吹空调着凉，晚上睡觉一定要盖好空调被，空调温度不要低于26度睡觉，最好穿个薄一点的长袖衣睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚好我的二胎就是六月份，妥妥的夏天坐月子。二胎坐月子比一胎好，恢复也快，想把自己经验分享给你。
“月子做不好，女人容易老”，这句话没毛病。女人经历了九死一生才深有体会。一胎坐月子，我因为是头胎，心情不好，吃的也不好。小孩吃的牛奶，因为没母乳，然后月子里心情抑郁等，导致我调养不是很好，恢复也没有之前的气色了。二胎就比较注重，以防踩了一胎的坑。
第一，坐月子最好科学坐月子，一般42天比较科学。这个时候恢复也差不多，体力和精力各方面也恢复了一定的状态，可以“活蹦乱跳了”。产后康复检查是必不可少的，这方面很多宝妈没有足够重视，觉得恢复差不多了不用去检查，这是对自己不负责任。检查医生会告诉你具体恢复情况，自己母乳喂养和宝宝注意事项，哺乳期注意事项等，这不仅仅关系到宝妈一人，对宝宝也是至关重要的；
第二，夏季坐月子不可贪“凉”。我就是犯了大忌，半个月后吹空调导致宝宝感冒，生病住院18天，花了1.6万，宝宝吃亏，大人也跟着辛苦，吃不好睡不好。夏季也并不是不能吹空调，要吹，不然宝宝会受不了。要控制温度，一般26℃~28℃左右为最佳温度；不能吃生冷，辛辣食物；穿衣服穿长袖或者月子服，不能穿短袖；
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