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宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？
宝宝,睡眠,孩子宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
对于刚出生的孩子，每天总睡眠时间应该在20小时左右；
2个月的孩子,睡眠时间应该在16小时-18小时左右；
4个月的孩子睡眠时间,应该在15小时-16小时左右；
9个月的孩子睡眠时间,应该在14小时-15小时左右；
1周岁的孩子睡眠的时间,应该在13小时-14小时左右；
1到2周岁的孩子睡眠的时间,大约在12小时-13小时左右；
3周岁的孩子睡眠的时间,在12小时左右；
7周岁以上的孩子睡眠的时间,在9小时-10小时左右。
您孩子现在每天就睡八、九个小时，算比较少的。
睡眠少对孩子有以下影响
孩子睡眠不好，气色变差。孩子长时间睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,使皮肤颜色显得晦暗没有光泽。
孩子睡眠不足，免疫力下降。睡眠是增强人体免疫力的过程，孩子经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如近视、食欲下降等，还容易感冒，甚至引起其他疾病。
孩子睡眠不足，影响记忆力。睡眠少会影响儿童的神经系统功能，尤其是负责学习和记忆力的海马神经功能，导致孩子学习记忆力的下降。
孩子睡眠不足，个子长不高。生长激素是在人熟睡后分泌得多，孩子睡眠不足会让体内生长激素分泌不足，导致宝宝的身体发育不良，严重阻碍其正常的生长发育。
改善宝宝睡眠有以下方法
营造舒适的睡眠环境。舒适的睡眠环境更有利于宝宝入睡。宝宝睡眠的室内温度不宜过高，也不宜过低，最佳的睡眠温度为20℃~25℃，湿度事宜，这样宝宝才会睡得舒适。同时宝宝睡觉的房间不宜摆放玩具，避免引起宝宝的注意。
形成规律的睡眠时间。养成固定的睡眠时间和起床时间，久而久之，宝宝就会养成良好的习惯。
睡前避免太过兴奋。宝宝睡前1小时，尽量做些安静的活动或是游戏，可以陪孩子看书、搭积木、画画、听轻音乐等，避免做剧烈的活动，以免引起宝宝精神亢奋，从而影响睡眠。
总之：良好的睡眠对宝宝来说至关重要，家长们应高度重视。错误的睡眠习惯会对宝宝的身体健康产生很大影响，给宝宝养成一个良好的睡眠习惯，这样宝宝才会更加健康快乐的成长。
我是鱼爸，希望我的回答能帮助到您。有其他问题可以留言或者私信，我看到后会及时回答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
Hi，我是安柏妈妈。很高兴回答你的问题。
一般来说，宝宝越小，睡眠的时间就越长，良好而充足的睡眠才能促进宝宝的生长发育，如果睡眠少肯定是对宝宝不利的，不知道你家宝宝多大，但是八九个小时的睡眠确实比较少。
以下是列举各年龄的宝宝睡眠参考：
新生儿每日睡眠16-18小时
1-3月宝宝每日睡眠14-16小时
4-6月宝宝每日睡眠13-14小时
7-12月宝宝每日睡眠12-13小时
你可以做一个参考，但是还要结合宝宝的身体状态做一个综合的判断，比如，宝宝身体的各项发育指标是否正常？如果是生长发育指标低于平均水平，那就说明睡眠不够导致身体发育迟缓，父母必须要干预了。
我家宝宝一直都是不哄睡、不抱睡、不奶睡的天使宝宝，而且他入睡很快，不起夜，能睡大觉。现在我就分享下我的经验，希望能帮助到你：
我家宝宝一直是白天两个小睡+晚上一个大睡。白天上、下午各睡1-2小时、晚上9点睡觉。白天睡觉时我们不会刻意给他营造绝对安静的环境，还是会像平时一样的做家务、说话。晚上睡觉前就把家里的灯调暗，放一些轻音乐，最好是他睡前一直听的音乐。这样做有助于养成他白昼黑夜的习惯，让他知道白天是短暂睡眠的，而晚上就要睡大觉。如果宝宝在睡眠过程中哼唧几声或者来回翻身，不要立刻就回应，比如去哄拍或者轻声应和，这样反而容易让宝宝彻底醒过来，影响完全的睡眠。正确的做法就是不干预，除非宝宝完全醒过来哭闹。 以上就是我的回答，希望能帮助到你，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡眠少很不正常。宝宝每天都要保证足够的睡眠时间。如果睡眠时间不足，那么就容易影响到身体的发育，会在体重，身高上面出现发育迟缓的情况。很多宝妈很少发现宝宝睡眠出现了减少的情况。下面我们就来分析一下这个问题。
首先先了解一下宝宝睡眠少是怎么回事儿
1、睡眠不规律。有的宝宝没有形成良好的睡眠习惯，在白天的时候睡眠的时间太长，超出了标准的范围。有些家长因为忙碌，所以等宝宝睡着的时候干些自己的事情。也就想尽量的让他们多睡一会儿。其实如果白天的睡眠时间超量，那么晚上宝宝就会因为睡眠充足而不想睡觉了。所以这种情况下家长应该及时调整宝宝的生物钟，养成按时睡觉的好习惯。
2、睡眠环境问题。宝宝的睡眠都是要浅的，如果周围的环境过于吵闹，那么就会影响到宝宝的睡眠质量，特别是在浅睡眠过程中。如果被吵醒的话，那么就很难再次入睡，所以为了保证宝宝良好的睡眠质量。还和房间的温度、湿度和灯光也有关系。家长应该给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
3、身体出现了问题。如果宝宝出现胃胀、缺钙、饥饿，肠痉挛或者生病等状况的时候，都会引起睡不着或者烦躁的表现。所以当宝宝睡不着的时候，家长首先应该判断宝宝是因为某种原因而引起的，再对症进行处理就可以取得很好的效果。
宝宝睡眠少最身体有哪些影响
1、影响大脑智力的发育。宝宝经常处于睡眠不足的情况，身体内的细胞也不能得到很好的休息。严重的也会影响宝宝的记忆力，对智商也有一定的影响。
2、影响身体的免疫力。宝宝在睡眠充足的情况下身体分泌抗体儿。经常睡眠不足的话，这种抗体便会供应不足，让宝宝的身体更加患上疾病。
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