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宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？
宝宝,睡眠,孩子宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
0～3个月的宝宝睡眠时间比较不规律，从4个月开始宝宝开始慢慢养成比较规律的睡眠时间，这期间一般都是上午和下午各睡1～2小时，一岁以后基本就是下午睡1～2小时。
按照宝宝睡眠时间标准来培养宝宝睡眠时间，每个宝宝的睡眠规律都有差异，有的宝宝白天睡眠时间长，有的宝宝白天睡眠时间短，妈妈应该根据自己宝宝睡眠的规律来养成良好的睡眠习惯。
应该给宝宝营造良好的睡眠环境
好的睡眠环境是睡眠质量的保证，比如宝宝睡前切忌玩的太兴奋、吃的太饱，家人尽量放低音量，最好不要制造噪音，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。
让宝宝有黑夜和白昼的意识
晚上睡觉要关掉房间所有的灯光，让宝宝知道天黑了，到睡觉时间了，宝妈们陪他入睡的时候最好不要玩手机，如果夜间睡觉太亮，宝宝的生物钟很容易被打断。
养成早睡早起的好习惯
家长要以身作则，尽量不要熬夜，如果有工作，尽量先把孩子哄睡着了再去做，尽量九点让孩子上床准备睡觉，孩子好习惯的养成主要是看家长怎么做。
希望我的回答对您有所帮助，我是两个孩子的妈妈，欢迎大家关注我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是小Q美食生活vlog，很高兴回答您的问题，问题是宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？我用视频回答您的问题，希望我的回答对您有帮助。谢谢！
我有靠谱回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
多大的幼儿？
一般一岁以内的小孩子，正常的话至少在14个小时及以上左右的睡眠时间，而且是越小时间越长！这个阶段的孩子睡眠时间长也是有好处的，这会儿他们睡着也是在自我发育和生长。一岁以后可能12小时以上，这会儿小孩子不只满足于睡觉，因为他会有更多的时间进行感受外部环境。总之，小孩子睡眠时间要足够才行！
我身边有些睡眠不太好的孩子身高发育的不是很好！所以建议宝妈尽早调整小宝宝的睡眠规律，让宝宝得到合理的休息！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题
1.孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。一般来说，七个月的宝宝一昼夜的睡14-16个小时，白天睡3次，每次的1.5-2小时。你的孩子比一般同龄孩子是要少一些，但并不是差别特别大。如果一个七个月的婴儿一昼夜只睡五六个小时，那么问题就比较大了。
2.一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话)，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。
如果他白天还是睡得少，可以试试以下方法：
1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。
2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。
3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。
4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。
夜间如果睡得不踏实，要醒来，可以做这样一些事试试：
1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。
2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。
3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。
4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。
5、尽量安静，拉上窗帘。
6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。
7、睡前不玩兴奋的游戏。
8、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。
9、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答您的问题。
宝宝睡眠时间少正不正常。这个要看您的宝宝有多大。不同时期的宝宝睡眠时间是不一样的。越小的宝宝，他的大脑发育越快。相对来说他的睡眠时间就要越长。如果宝宝睡眠时间少的话，也有可能是缺钙。如果长时间这样的话，最好带宝宝去查一下微量元素。有的时候缺钙缺锌，都会导致孩子的睡眠不足。
宝宝长期睡眠不足的话，对宝宝也会有一定的影响。
1.首先会对宝宝的健康造成一定的影响。
宝宝长期睡眠不足，抵抗力下降，自身免疫力差，容易生病。
2.影响孩子的生长。
孩子的生长主要靠晚上睡觉分泌的生长激素。孩子睡眠少，严重影响孩子长个子。到了上学的年龄，会受到同伴的嘲笑，从而会导致心理受到伤害。
3.影响大脑的创造性思维。
宝宝睡眠少也会影响宝宝的大脑发育。导致孩子的记忆力差，思维不活跃。到了孩子上学的年龄，影响到孩子的学习能力，学习差，跟不上班。
因此父母要保证孩子充足的睡眠时间。及时的调节，纠正孩子的一些不良睡眠习惯。充足的睡眠有利于孩子的身体发育，有利于孩子的大脑发育。从而提高孩子的智力和免疫力。
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