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脾气大，怎么办？一点小事就容易生气，控制不住自己情绪怎么办？
自己的,情绪,脾气脾气大，怎么办？一点小事就容易生气，控制不住自己情绪怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人之一生，欲健康长寿、幸福与否，都与素质、含养、脾气大小等，有很大的关系。其中尤其脾气大的人，多半平时生活中欠缺含养与素质的训炼所至，遇到自己不顺心的事，乃至点滴小事都容易冒火发脾气，须知此影响人的健康和幸福与否主要的原因之一，因为一个脾气大的人，若在就业前，是难以通过面试也比较难，即使通过了而参加工作，但在与上级下级接触相处的时侯，别人都非常小心的与你沟通，因生怕给自己带来不必要的烦恼，而脾气大的人，基本不考虑到别人的感受，有时也因顶撞了上下级而影响团结被革职等，即使在社会上，一个有心要想帮助你的人，但因脾气大，别人被吓跑了，又何来的幸福与健康呢？若欲改变不好的脾气，首先要了解即:一个脾气不好的人，这是很自私的行为，只顾自己发火为快，事后不仅自己烦恼，同时也会影响到别人！除了要了解脾气大的危害性，这对自己与家人都没好处，那么到底如何要改变不好的脾气呢？除了要了解上述情况外，还要下狠心下决心，发心多参加一些健康的活动，如:慈善知识的演讲活动，多请教儒释道有关心性的学习与历练，多参加些助人为乐的慈善活动，多谦虚、恭敬、礼貌的学习别人的长处，来弥补自己的不足，这样通过不断的学习与历练久了，所谓的含养与素质的提高，定力增加了，脾气自然也就淡化了，又何愁不健康与幸福呢?！以上供考之，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢！很高兴您的邀请回答这个问题。
学会情绪管理是人生重要课题之一，如果无法有效地管理自己的情绪会造成很多人生困扰。比如：1、影响职场沟通；2、影响夫妻感情和家庭稳定；3、影响亲子关系；4、影响事业发展；5、影响自己的对外形象。
改变控制不了情绪的局面，除了内省发现深层次的原因加以调试是比较好的方式之一；同时管理情绪也是一门学问，找到一家拥有优质情绪管理课程的的心理培训机构，帮助我们认识并管理自己的情绪。这个方法效率比较高，可以帮助我们认识并走出无法控制情绪的漩涡。
以上就是我提供的建议，希望对您及各位读者培养有用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不气不气，别人生气，我不气，气死了，我便宜谁？敷上面膜，跟着叶老爷一起控制情绪[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
没事多看看名人的故事，能被世人称作名人，一定有他的可贵之处的！
好像是说孔子有个徒弟叫子夏，是个很吝啬的人！偏巧有一天下雨了，孔子没带雨伞，有人建议孔子和子夏借雨伞！孔子说如果我和他张口，他不想借会被人说他不尊重师长！给我他一定要心疼，和人交往要知道别人的长处短处，不要用别人的短处来相处，这样友谊不会长久！孔子作为一个老师那时候可能叫师傅，都可以做到这样！再看看我们自己，常常因为一点小事就生气，真的值得吗！
一个成年人控制不住自己的脾气，不是该在自身上找找原因吗！凡事多些理解多点宽容和忍让，多做事少说话，宁可吃点小亏，别总想着占便宜！
多看书多学习，多做运动，不要给自己和别人太大压力，多做些有益于身心健康的活动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人发火有几种情况：1缺钙，就易怒；3更年期也会烦躁丶盗汗丶忧虑丶失眠；3体质不佳的女人在生理期几天，就发脾气丶烦躁；4夫妻生活不正常时，也失眠丶烦躁丶易怒！5有甲状腺结节，也是不能控制情绪；6患有心理疾病的人，像狂躁症，他也是不能控制自己行为！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个脾气有些大的人，这几年也在改变自己，不仅脾气收敛了许多，而且最主要的是不感到生气了。
我个人的方法是，先明确一个概念：愤怒，是我们达成目的的手段，而不是唯一的方法。
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