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白天看书总分心，任务没有完成又很自责，可以给我个建议吗？

时间,工作,自己的白天看书总分心，任务没有完成又很自责，可以给我个建议吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

白天看书总分心，任务没有完成又很自责，可以给我个建议吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有心静下来，分清主次，该克服困难，还是需要克服困难完成任务。任务没有完成，如果自已不努力克服，想办法解决问题，自责也没有用。




回答于 2019-09-11 08:43:50

看书学习是一个良好的习惯，在闲暇之余，手捧一部好书，眼前几上一壶香茗，身边叶绿花香。夫复何求？！但我们在这个社会中生存，工作挣钱养家才是最重要的。你工作没完成，或是没达到你理想所期待的目标，你就不可能静下心来读书。人常说一心无二用。你手捧一本书，心中却想地其它事。结果书没看进去，事也没想明白。徒增烦恼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书总分心有好多方面：也许是你注意力分散，专注力不集中，或许是环境因素，环境不好噪音大，周围吵闹，静不下心来学习，有时在小隔断办工，难免受到周围人打扰，特别是工作场所混乱，对工作效率都产生巨大的影响。这些都会让人分心。另一方面就是智能手机的吸引诱惑，使我们无法高效率的完成任务。有些关键因素一直困拢着我们，怎样避免在学习和工作中不被打扰呢？1在学习或工作期间，首先把手机设置成“免打扰”模式，避免在工作中被手机吸引，这样会提高工作效率。2看书时就专心看书，不要试图同时做多件事，一心不可二用，要一件一件来做，制定大好计划能更好完成任务。3注意力不集中，对要完成的任务不感兴趣，拖拖拉拉，缺乏动力，导致工作压力大，不能够全神贯注地完成任务。4胡思乱想和情绪因素也会导致注意力不集中，什么事都爱焦虑，思想消极，没有掌握正确的学习方法，没有融会贯通。5在学习和工作中，难免会遇到各种困难，要用我们的意志力去克服困扰，集中注意力，专注看书学习，找一个环境比较好的场所，也可以白天休息，晚上夜深人静效率高。6保证身体健康，营养平衡，看书或工作累了，也要适当休息，做一下喜欢的有氧运动，循序渐进地完成任务。相信您可以克服一切困难，培养自己的专注力，在规定的时间内，高效率的完成任务。






回答于 2019-09-11 08:43:50

开始看书，就把一切事儿办完，然后，这世界只有书和自已，不然干脆不看。我就这样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

劳逸结合，分心时別看，看了效果不好，精力集中比什么都重要。晚上无人打绕不分心，要看的书头晚上就完成，然后睡觉。白天只需回忆，记不清再翻翻书。就不会有自负的心理了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能够自省的人是值得人敬佩的人！你一定能成功的！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这样的问题，要根据各人所处的工作环境才可能得出得体的回答。

如果是学者，就会认真的去读书，用书中的知识丰富自已的理论水平。

说句大实话，作为做体力劳动的人来说，读书仅是从自己喜欢的书中找乐罢了。

在工作之余翻翻书本，这己是一种解除劳困的好方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有空就去看下书。赏心悦目宽心境

别定任务生烦恼。日积月累自提高

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